Okra I Tomatpasta Med Ris

Innehållsförteckning:

Okra I Tomatpasta Med Ris
Okra I Tomatpasta Med Ris

Video: Okra I Tomatpasta Med Ris

Video: Okra I Tomatpasta Med Ris
Video: EASY VEGETARIAN OKRA RECIPE. VEGETARISCH OKER RECEPT. 2024, Maj
Anonim

Detta recept introducerar libanesiskt kök, som kännetecknas av en mängd olika vegetariska rätter med färska grönsaker, ett överflöd av örter, vitlök och olivolja. Okra är en örtartad växt vars skida smakar som en korsning mellan zucchini och gröna bönor.

Okra i tomatpasta med ris
Okra i tomatpasta med ris

Ingredienser:

  • 200 g okrafrukt;
  • 3 msk tomatpuré;
  • 200 g ris;
  • 100 g korta nudlar;
  • 5 vitlöksklyftor;
  • olivolja;
  • salt och kryddor.

Förberedelse:

  1. För matlagning kan du använda torkade, färska eller frysta okra pods. Skölj dem i vatten, lägg dem i en kastrull och tillsätt vatten. Om det finns mycket vatten får du en soppa, om inte tillräckligt, sedan stuvade grönsaker. Alla kan välja matlagningsmetod för sig själva.
  2. Lägg kastrullen med innehållet på spisen, vänta tills vattnet och okra kokar, sänk värmen och låt koka.
  3. Häll olivolja i en annan kastrull, häll nudlarna och stek den direkt i pannan tills den är gyllenbrun, rör om så att den inte brinner.
  4. Fäst ris till nudlarna, rör om ordentligt och häll sedan vatten så att vätskenivån är fem centimeter högre än innehållet i pannan. Tillsätt salt efter smak och eventuella kryddor här.
  5. All denna massa ska koka så fort den kokar, sänk värmen till ett minimum och koka under ett slutet lock tills riset är helt kokt (det tar ungefär 15-20 minuter).
  6. Skala vitlöksklyftorna och skär i skivor. Stek i en stekpanna tills den är brun.
  7. Lägg de stekta vitlöksbitarna i en kruka där okraen kokas. Tillsätt också tomatpuré och salt med hammarpeppar efter smak, blanda och låt koka tills okrafrukten är helt mjukad.
  8. Servera okra och ris i en tallrik, du kan röra om.

Rekommenderad: