Många älskar godis. Hur kan man inte älska dem? De är utsökta! De är inte bara goda, de är också friska. När en person äter godis produceras endorfiner i honom. "Hormoner av glädje" höjer omedelbart stämningen och förstör det negativa som ackumulerats i en person. Det återstår bara att avgöra hur mycket sött du kan äta.
Marshmallows, marshmallows och marmelad är några av de mycket användbara sötsakerna för människor, du kan också lägga till yoghurtglass, torkad frukt och honung i den här listan.
Om en person aktivt försöker gå ner i vikt måste han ge upp kakor och bakverk. De kommer att störa honom kraftigt.
För att inte begå utslag, behöver en person frukt: päron, bananer, mango, 150-250 gram per dag. Frukt hjälper till med "söt" hunger. Det rekommenderas att äta keso-baserade desserter, olika musslor och gelé. De kan ha mycket kalorier, det är inte läskigt, ett träningspass i gymmet och det finns inga kalorier. Kalorier är inte feta, det tar mer tid att förstöra den. Vill du inte slösa bort din tid? Använd inte för mycket.
Dessa sötsaker är rika på näringsämnen. Fruktgelén innehåller mycket användbart pektin, vilket har en gynnsam effekt på bukspottkörtelns arbete. Vill du äta marmelad? Byt ut det med Turkish Delight! Det är nästan identiskt med pastille och marmelad när det gäller pektininnehåll. Kan du laga det själv? Här är receptet. En person kommer att äta utsökt och bra och kommer också att överraska sin familj och sina vänner med färdigheterna att göra hemlagad marmelad.
Så du behöver 1 kg apelsiner, 2,5 kg socker, 3 liter vatten och 2 citroner. Citrusfrukter måste tvättas, skäras och läggas i en tallrik för att tömma saften, ta bort fröna. När vätskan rinner måste du skära av skalen och massan och fylla den med kallt filtrerat vatten. Låt det brygga en dag.
Häll allt i en kastrull efter 24 timmar och koka på svag värme. Så snart massan kokar, gör en medium värme och koka i ytterligare en och en halv timme. Skorpan ska vara mjuk. För dem sedan genom en sikt, tillsätt socker och koka tills de är ömma. Häll den resulterande massan i burkar och täck med tjockt papper. Hållbarheten kommer att vara minst sex månader.
Det är nödvändigt att äta torkad frukt, de mättar kroppen perfekt och hjälper magen att arbeta.
