Varje dag måste du komma med en ny, färgglad, aptitretande, näringsrik och hälsosam maträtt för studenten. Det är mycket viktigt att ge ditt barn en hälsosam måltid. Detta kommer att ge honom en lång explosion av energi, vilket hjälper honom att bättre koncentrera sig på sina studier.
Barnet tar maten som först och främst är bekväm att bära. För sådana fall finns det ett stort antal enheter: förseglade matlådor, kompletterade med olika praktiska behållare, termoser och termokoppar, smörgåstillverkare, hantverkspåsar till frukost.
För det andra ska maten vara god och hälsosam. Vad ska du lägga i barnlådan?
Frukt: färsk, hel eller i bitar; bakad med keso, honung, i grädde.
Grönsaker: kokt potatis med örter och smör; bitar av färska saltade grönsaker; kokta morötter eller rosenkål med eller utan vit sås; färsk grönsaksallad med vegetabilisk olja eller sås.
Köttprodukter: kotlett, korv, kokta kycklingbitar.
Gröt: müsli, cornflakes med mjölk eller yoghurt, barnet häller själv innan det äter; bovete, havregryn, pärlgryn med smör.
Mellanmål: pannkakor, pannkakor, ostkakor, pajer med olika fyllningar, ostmassa.
Smörgåsar: med färska grönsaker, ost, ägg, inlagd gurka och köttprodukter.
Kakor, nötter, torkad frukt, yoghurt.
Barnet måste ha rent vatten. Häll torkad frukt eller färska bärkompott i en flaska; fyll termos med varmt te; lägg en flaska juice.
Naturligtvis är det nödvändigt att se till att smaken på de kombinerade rätterna kombineras, varieras och attraktiv.
