Ett snabbt och välsmakande frukostalternativ - en efterrätt som passar även för dem som ser efter sin figur!
Det är nödvändigt
- - 250 g mjuk, låg fetthaltost;
- - 65 g socker
- - 35 g gräddfil med låg fetthalt
- - 0,5 tsk vanilj extrakt;
- - 1 stor mogen banan
- - En handfull av dina favoritnötter;
- - Tunt pitabröd
- - 50 ml mjölk.
Instruktioner
Steg 1
I en mixer, slå keso med gräddfil och socker. Rulla ut lavash och smörj med den resulterande massan 3/4 av ytan (så att det är bekvämare att rulla det till en rulle).
Steg 2
Skär bananen i tunna skivor och sprid jämnt över ostmassafyllningen. Hacka nötterna slumpmässigt med en kniv och fördela jämnt på toppen.
Steg 3
Förvärm ugnen till 200 grader. Rulla upp rullen, lägg den på ett bakplåt täckt med bakpapper, smörj det med mjölk och skicka det till ugnen i 20-25 minuter tills en rodnad är behaglig för ögat. Smaklig måltid!
