Barnens näring måste övervakas så att deras magar är friska. Så att de växer korrekt och harmoniskt utan avvikelser. Diversifiera menyn så rikt som möjligt, gör den vitaminrik. Hemligheten är att barnen ska få en komplett frukost och bäst av allt - gröt! Du kan göra vad som helst: gryn, havregryn, ris, pärlkorn, hirs och andra spannmål.
Det är nödvändigt
- - mjölk (3,2%) - 0,7 l,
- - flingor "5 flingor" - 1 kopp (men det är mer användbart om du blandar en matsked ris, havregryn, bovete, pärlkorn och hirs på egen hand),
- - socker -1 msk. l.,
- - salt - en nypa,
- - smör - 50 g.
Instruktioner
Steg 1
Om du bestämmer dig för att laga gröt från korn och inte från färdiga spannmål, är det bättre att börja laga gröt på kvällen. Du måste hälla spannmålen i en emaljpanna, häll dem med lite vatten - ungefär jämnt med nivån på kornen.
Steg 2
Låt krukan stå vid rumstemperatur över natten. På morgonen tillsätter jag mjölk, kokar blandningen och kokar tills kornen är mjuka (om du använder flingor måste du laga dem bokstavligen i 4-5 minuter).
Steg 3
Jag tillsätter socker (eller honung) och smör i den färdiga gröt.
Flingor erhålls genom att platta kornet vid höga temperaturer, även om en del av näringsämnena går förlorade under sådan bearbetning.
