På sommaren behöver kroppen lätt mat, och olika frukter blir nu särskilt populära. Därför kommer jag i den här artikeln att visa dig hur man gör en enkel och utsökt fruktsallad, där en av ingredienserna är jordgubbar!
Det är nödvändigt
- - Jordgubbe;
- - mandariner;
- - majonnäs
- - gräddfil;
- - Apelsinjuice;
- - kycklingfilé;
- - curry;
- - en ananas;
- - kokosflingor
- - grönsallad.
Instruktioner
Steg 1
Lägg en medelstor kastrull på elden, häll vatten i den och lägg den tidigare tvättade och skalade kycklingen i pannan, du behöver cirka 250 gram av den. Koka kycklingen, kyl den sedan och skär den i små kuber.
Steg 2
Skala och skära ananas (150 gram). Hur man gör det? Använd en skarp stor kniv för att skära av toppen och botten av ananasen. För nu in kniven vertikalt i ananasen, i en cirkelrörelse som separerar köttet från svålen. Ta bort ananasmassan med en gaffel.
Steg 3
Skär ananas i små kuber. Tvätta 300 gram jordgubbar och hugga dem också. Ta 150 gram mandariner, skala dem, tillsätt mandarinskivor till jordgubbar och ananas.
Steg 4
Nu, i en separat skål, börja göra din speciella salladsdressing. Blanda 2, 5 matskedar gräddfil och majonnäs. Tillsätt 2 matskedar apelsinjuice, 4 matskedar mjölk och 1 tesked curry där. Blanda allt ordentligt för att få en homogen massa.
Steg 5
Kombinera tallrik och hackad kyckling. Om du vill kan du lägga till lite hackad grön sallad.
Steg 6
Krydda salladen med kokt sås. Dekorera toppen av salladen med kokosflingor.
