När du är på diet vill du verkligen äta något sött. Men nästan alla sötsaker är förbjudna. Godis, kakor, choklad, rullar, socker, kondenserad mjölk och så vidare är inte tillåtna. Ändå finns det en väg ut. Hårda och glädjlösa dagar av kosten hjälper till att lysa upp en sådan dessert med frukt och ostmassa. Förresten kan den ätas både direkt efter beredning och efter kylning i frysen istället för glass. På detta sätt byter du ut den vanliga glassen med hög kaloriinnehåll. Till exempel glass.
Det är nödvändigt
- - 1 paket (200 g) mager ost,
- - 1 tsk kakaopulver utan socker,
- - 1 liten banan,
- - 3-4 trädgårdsjordgubbar,
- - vetebröd.
Instruktioner
Steg 1
Bryt brödet i smulor och strö det på botten av ett brett glas.
Steg 2
Mal mager keso med kakaopulver, tillsätt bananskivor och jordgubbar. Vi blandar allt med en mixer i en homogen massa och häller i ett glas.
Steg 3
Dekorera med kakaopulver och jordgubbsskivor - och njut! Desserten är redo, gå ner i vikt med nöje.
