En smal figur är inte bara skönhet utan också en garanti för hälsa. Många dessa dagar strävar efter idealet, sitter på styva dieter. Sådana metoder ger oftast inte det önskade resultatet. Kosten slutade och vikten återvände igen. Men du kan gå ner i vikt nästan utan att ändra den vanliga menyn. Ingefära rot i kombination med enkla produkter hjälper dig med detta.
Det är nödvändigt
- - 2 tsk ingefära rot
- - 1 tsk malet kanel (pulver)
- - 200 g kefir (1% fett)
- - 1 nypa mald rödpeppar
Instruktioner
Steg 1
Hur man lagar mat?
En mirakelcocktail är väldigt enkel att förbereda. Gnugga ingefäraroten på ett fint rivjärn och blanda alla ingredienserna väl (du kan också använda en mixer). Den resulterande drycken har en mycket skarp lukt, men du ska inte vara rädd. Kefir kommer att mildra denna hårdhet, och kanel ger sin egen arom, vilket inte gör att cocktailen smakar otäck.
Steg 2
När ska jag använda?
Du kan använda olika alternativ. 15-20 minuter före och efter måltiderna. Dela också en sådan del i två delar och konsumera före och efter måltiderna. Du kan också ersätta middagen med en mirakelcocktail eller ordna en fastedag på den. Det är viktigt att konsumera en sådan dryck nylagad så att den inte tappar sina egenskaper.
Steg 3
När blir effekten?
Om du inte riktigt ändrar din vanliga kost försvinner 4-6 kg inom en månad. Och huvudfunktionen är att en sådan diet inte hotar dig att återlämna övervikt. Din kropp är inte stressad och kroppen tar på sig önskad form.
