Ingefära bantningste är mycket populärt idag. Om du använder det regelbundet aktiveras metaboliska processer i kroppen. Jag måste säga att ingefära är användbart inte bara för människor som bestämmer sig för att bli av med extra kilo, det konstanta intaget av ingefära aktiverar kroppens motståndskraft mot förkylning. Ingefära te är syrligt och gott. Detta är exakt fallet när det trevliga kombineras med det användbara.
Det är nödvändigt
- ingefära (pulver, färsk rot)
- -citron
- -honung
Instruktioner
Steg 1
Både torkad ingefära och färsk ingefära används för att göra te. Du kan också brygga det på olika sätt, du kan bara kasta en nypa ingefära i ett glas kokt vatten eller kombinera det med olika tillsatser. Häll kokande vatten i ett glas. En liten nypa torkad ingefära eller en mycket tunn rotkil räcker för ett glas. Sedan tillsätts en citronkil. Den första versionen av ingefära är klar. Smaken blir syrlig och sur, mycket specifik. Vid behov kan koncentrationen minskas.
Steg 2
Du kan också lägga till hackad ingefära till en färdig infusion av grönt eller svart te. Detta alternativ ger också en citronkil. Den övermättade buljongen späds med kokande vatten.
Steg 3
För att förbereda nästa alternativ, ta ny ingefärarot (3-5 cm), skala den, mala den och låt den simma i fem minuter. Efter att det kokande vattnet har tagits bort från värmen täcks behållaren med ett lock och infunderas i fem minuter. Sedan tillsätts citron och honung i buljongen efter smak. Ingefära te dricks bäst en halvtimme före måltiderna.
