En delikatess kan inte bara vara god men också användbar. Jag föreslår att du förbereder en efterrätt som heter Banana Rolls.
Det är nödvändigt
- - linfrön - 30-40 g;
- - torkade bananer - 100 g;
- - kokosflingor - 1 matsked;
- - kakao - 1 matsked;
- - banan - 1 st.
Instruktioner
Steg 1
Torkade bananer måste finhackas. Lägg linfrön till hackade torkade frukter. Blanda allt ordentligt och kombinera sedan den resulterande massan med kakao och kokosnöt. Rör om igen.
Steg 2
Den resulterande massan måste läggas på en plastpåse i form av en rektangel. Storleken på denna rektangel bör vara ungefär 8 x 10 centimeter och tjockleken bör inte vara mer än 1 centimeter.
Steg 3
En färsk banan bör delas i fyra lika delar, det vill säga först skär den över och skär sedan de resulterande skivorna i längden i ytterligare 2 skivor.
Steg 4
Ta en av kilarna och lägg den ovanpå den torkade banan- och linfröblandningen. Slå in frukten som om du gjorde rullar. Platta detta rör försiktigt. Gör detsamma för resten av bananen. Bananrullar är klara! Garnera med färska bär vid servering.
