En barns rätta utveckling är omöjlig utan rätt näring baserat på en individuell strategi. Närmare 4-5 månader börjar barnets kropp gradvis förbereda sig för övergången från flytande mjölkmat till vuxen mat. Barn tycker ofta om att äta fruktpuré, som kan tillagas helt hemma.
Instruktioner
Steg 1
Innan du gör fruktpurén, se till att frukten du väljer inte har behandlats med kemikalier. Välj de bästa frukterna som är fria från defekter och brister. Skala, tvätta och hugga frukten precis innan du gör fruktpurén.
Steg 2
Kom ihåg att du inte borde förvara färdig fruktpuré i kylen i mer än två timmar. Följ noggrant hygien- och sanitetsreglerna, tvätta frukten noggrant med tvål, skölj väl och var noga med att skölj den med kokt vatten.
Steg 3
Använd en dubbelpanna för att laga frukt, men kom ihåg att de inte ska kokas i den under lång tid, eftersom de kommer att förlora alla användbara vitaminer och spårämnen. Använd en mixer för att hugga frukten, och om inte, torka av den genom en vanlig sikt. Tillsätt sedan lite buljong och koka upp.
Steg 4
Bestäm konsistensen av den färdiga fruktpurén som passar ditt barns smak. Om så önskas kan du lägga till mat som barnet älskar mycket i den kylda purén, till exempel mjölk, keso etc.
Steg 5
Förbered en läcker pumpaäpplepuré till ditt barn enligt följande. Ta en liten bit pumpa, ett medelstort äpple och cirka 5 gram smör. Skala och frö dem, skölj noga och skär i små kuber.
Steg 6
Koka pumpan tills den är öm, tillsätt sedan äpplet och koka i 5-8 minuter. Mal varmt i en mixer eller sila genom en sil och tillsätt sedan en smörklump. Du kan koka pumpan och äpplet i en dubbelpanna eller baka i ugnen istället för att koka på spisen.
Steg 7
Om du vill mosa rå frukt, skölj dem noggrant, skala dem, ta bort fröna från bären, häll över med kokande vatten och mala i en mixer. Kom ihåg att denna puré inte kan lagras, så förbered den omedelbart före användning.
