Människor visste om fördelarna med ingefära i antiken. Roten av denna växt användes för medicinska ändamål för tusentals år sedan. Den innehåller faktiskt värdefulla komponenter som hjälper till att bekämpa många sjukdomar. Idag är te med ingefära och drycker baserade på det ganska populärt. De är inte bara hälsosamma utan smakar också bra.
Den fördelaktiga sammansättningen av ingefära te
Ingefära är bokstavligen ett förråd av värdefulla ämnen. Det är därför det läggs till drycker, inklusive te. Ingefära innehåller överflödiga vitaminer, såsom A, B1 och B2, C. Den innehåller mikro- och makroelement: magnesiumsalter, natrium, kalcium, järn, zink, fosfor, kalium. En annan värdefull komponent av ingefära är aminosyror, särskilt tryptofan, metionin, valin. Det finns också en hel del eterisk olja i roten, det är den här oljan som ger en så behaglig doft till ingefära.
Varför är ingefära te bra
Många vet att te med tillsats av ingefära ger den viktminskning som är så önskvärd för kvinnor. På alla typer av temaforum på Internet kan du se mer än en entusiastisk recension om denna egenskap hos denna dryck.
Men spektrumet av användbara kvaliteter av ingefära är inte begränsat till detta. Ingefära te har en tonic effekt, det bekämpar framgångsrikt inflammation, lindrar smärta något. Därför är det indikerat att dricka det för förkylning, ont i halsen. Bara i det här fallet är det absolut nödvändigt att lägga inte bara ingefära utan också citron till teet, så dess helande effekt kommer att öka, förkylningen kommer snabbt att avta.
Ingefära har en stark antioxidanteffekt, dess regelbundna användning hjälper till att stärka immunförsvaret och, så långt som möjligt, förhindra tecken på åldrande.
Ingefära är också ett tidstestat botemedel mot parasiter. Naturligtvis är effekten inte jämförbar med mediciner, men hund- och kattägare kommer att må bättre om de dricker en kopp av denna dryck regelbundet.
Det är känt att ingefära te förbättrar aptiten, de som går ner i vikt måste ta hänsyn till detta och kontrollera sig själva när de dricker denna dryck för att bli av med extra kilo.
Ingefära påskyndar metaboliska processer i kroppen, så om du inte äter för mycket går processen att gå ner i vikt snabbare.
För personer som lider av havssjukdom hjälper te med ingefära till när de reser: det lindrar svaghet, illamående och yrsel.
En dryck baserad på ingefära sänker mängden kolesterol i blodet, sänker blodtrycket och tar bort toxiner och toxiner väl.
Ingefära är också ett välkänt afrodisiakum, det ökar styrkan hos män och hjälper till att främja lust hos kvinnor.
Kontraindikationer för ingefära te
Te med ingefära har också kontraindikationer. Till exempel bör det inte drickas på natten för att undvika sömnlöshet. Dessutom är ingefära te skadligt för gastrit, magsår eller duodenalsår, stenar i levern och gallblåsan. Du bör inte dricka det ens med akuta hemorrojder, eftersom det kan öka blödningen. Te med tillsats av ingefära kommer att skada hypertensiva patienter, personer som lider av ischemi.
Ingefära te recept
Det finns många sätt att göra ingefära-te. Det vanligaste receptet är med honung. Det är nödvändigt att mala ingefäraroten (2-3 cm), häll kokande vatten över den och låt stå i 10-15 minuter. Koka sedan ytterligare 10 minuter, tillsätt honung och konsumera.
För dem som vill gå ner i vikt är det bättre att dricka ingefära te med vitlök. Dess smak är specifik, men effekten är utmärkt. Det är nödvändigt att brygga hackad ingefära och vitlök, tagen i förhållandet 1 till 1, med kokande vatten i en termos, låt stå i 20 minuter och drick i små klunkar hela dagen.
Dessutom bryggs ingefära med mynta, citronbalsam, lingonblad, inte bara honung och citron utan också olika siraper läggs till te. Varje recept gör att du kan få en lite annorlunda, original smak.
