Många som står inför problemet med övervikt har hört talas om citronvatten för viktminskning. Att dricka citronvatten regelbundet tros starta ämnesomsättningen, vilket leder till snabbare fettförbränning i kroppen. Är det verkligen?
Hur man gör citronvatten
Det enklaste receptet för citrondetoxvatten: tvätta citronen ordentligt och skär utan tunna skivor i tunna skivor, lägg i en flaska och fyll med filtrerat vatten. Skaka lite - drycken är klar.
Hur man dricker citronvatten ordentligt
Ett ganska populärt sätt är att dricka på morgonen på fastande mage. Ett annat alternativ är att dricka i små portioner hela dagen. Nyligen har det emellertid allmänt trott att det är bättre att dricka citronvatten på kvällen innan du går och lägger dig, förmodligen på det sättet "fungerar" det mer effektivt. När det gäller temperaturen anses varmt vatten vara optimalt, eller åtminstone rumstemperatur, men inte kallt.
Kontraindikationer
Citrusfrukter är kontraindicerade vid hög surhet och vissa andra sjukdomar i mag-tarmkanalen. Dessutom kan citronvatten vara skadligt för tandemaljen, så det är lämpligt att skölja munnen noggrant före och efter användning.
Är det möjligt att gå ner i vikt med citronvatten?
De "bantande" egenskaperna hos citronvatten kan överdrivas, men det har fortfarande en viss effekt. Att döma av de många recensionerna av dem som går ner i vikt, under dess användning, utan att ändra kosten, men använder "skadlighet" inom anledningen, kan du minska vikten från ett och ett halvt till tre kilo per månad. Men hur stor är fördelen med citronvatten i detta, tyvärr kommer det inte att vara möjligt att exakt bestämma.
