Det finns många sätt att gå ner i vikt. Men de flesta av dem innebär kostbegränsningar. Få människor vet att linfröolja kan hjälpa till att bli av med två eller tre "extra" pund per månad samtidigt som man bibehåller en normal diet.
Linfröolja är ett förråd av Omega-3 och Omega-6 fettsyror. Om det finns tillräckligt med dessa syror i kroppen kan du vara säker på att alla andra fetter som är nödvändiga för ett normalt liv, kommer kroppen att kunna syntetisera på egen hand. Linfröolja är inte på något sätt sämre i användbarhet för en sådan produkt som fet havsfisk. Dessutom är vissa fiskarter sämre än den, eftersom oljan är mycket rik på tokoferoler, proteiner, naturliga antioxidanter, linol- och oljesyror. Som du vet är linfröolja en produkt som erhållits från linfrön. Den har en specifik bitter smak och dess färg kan variera från ljusgul till mörkbrun (beroende på reningsgraden).
Hur man dricker linfröolja för att rengöra tarmarna
Det finns inget entydigt svar på denna fråga, eftersom det för vissa kommer att vara mer produktivt att dricka produkten på natten, några timmar före sänggåendet, för andra på morgonen, en halvtimme före måltiderna. För att bestämma vilket alternativ som passar dig bäst måste du prova dem båda. Om du tar olja på natten kommer fleromättade fetter att öka fettförbränningshastigheten och de kommer helt enkelt inte att deponeras på sidorna och midjan. Om oljan tas på morgonen på fastande mage (en tesked) och efter 30 minuter dricker du ett glas vatten, kommer kroppen att rensas mycket snabbare, eftersom produkten har en liten laxerande effekt. Det enda som är värt att komma ihåg är att oljepausen inte får överstiga 30 dagar, avbrottet mellan kurserna bör inte vara mindre än två veckor.
Om du inte gillar smörets smak kan du använda det som förband för huvudrätter. Krydda sallader och sidrätter med det, lägg till spannmål och fettfria mejeriprodukter. Man tror att den minsta viktminskningseffekten kommer att vara om linfröolja tillsätts till proteiner med låg fetthalt, såsom keso och kefir med ett fettinnehåll på mindre än 2%, sallader med kycklingbröst och mager fisk.
På grund av det faktum att när du tar oljan rengörs kroppen mycket snabbare, om det finns problem med huden (olika utslag), försvinner de i de flesta fall, hudfärgen förbättras. Förändringar som ljushet i hela kroppen observeras också, och vid långvarig användning ökar hudens elasticitet, naglarna blir starkare, håret blir mer glänsande.
