Under viktminskningsperioden vill du äta inte bara hälsosamt utan också gott. Därför försöker människor som kämpar med fetma komma med olika recept som hjälper till att diversifiera den dagliga menyn. Men inte alla kalorifattiga livsmedel kan ätas på en diet. Så till exempel är krabbpinnar med en diet tillåtna och med en annan - under ett strikt förbud.
Vad är krabbpinnar?
Tyvärr innehåller krabbpinnar inte krabbor. Denna produkt är gjord av suriminerad fisk och den billigaste. Marint liv tvättas noggrant och bearbetas, vilket gör malet kött smaklöst. Så att krabbpinnar har ett attraktivt utseende och arom? mononatriumglutamat tillsätts till dem och konserveringsmedel tillsätts också för att förlänga hållbarheten. Tack vare alla tillsatser får malet kött en behaglig smak, arom och ser saftig ut, men utåt ser det inte ut som krabbkött. För större likhet appliceras ljusa ränder på pinnarna.
Efter alla manipulationer får du krabbpinnar eller, som du kan läsa på förpackningen, en imitation. Naturligtvis är denna produkt inte lämplig för en hälsosam kost, eftersom nutritionister talar negativt om industriell mat. Enligt deras uppfattning bör allt som är fyllt med tillsatser, samt bryggt och bearbetat på fabriken, uteslutas från menyn.
Krabba pinnar och diet
Det finns få kalorier i krabba. Det finns 73 kcal per 100 gram produkt. Är det värt att äta krabbpinnar medan man går ner i vikt? Det är väldigt svårt att svara entydigt, det beror helt på vilken diet som väljs. Till exempel, om en person går ner i vikt genom att räkna kalorier, kan du äta ett par ätpinnar till lunch. Det viktigaste här är att inte gå längre än kaloriintaget. För de människor som följer en viss diet, måste du titta specifikt, tillåtna och förbjudna livsmedel.
I vilket fall som helst, om en person bestämde sig för att äta krabbpinnar under en diet, rekommenderas det att man studerar kompositionen innan man köper en produkt. Surimi bör komma först på ingredienslistorna. Om det är det andra, är det värt att överge en sådan produkt, malet kött i det är åtminstone.
Kost på krabba pinnar
Det finns en krabba-diet. Det är enkelt och billigt. För att förlora de hatfulla punden? du borde äta två produkter i 3-4 dagar: krabba och kefir. 200 gram av varje produkt är tillåten per dag. Alla måltider ska delas in i 5 måltider och portionerna ska vara desamma. Det rekommenderas att äta med jämna mellanrum.
Med en sådan diet får kroppen bara 300 kcal. Ett underskott skapas där en person börjar gå ner i vikt. Drick mycket vatten och grönt te under din kost. Detta hjälper till att rensa kroppen från toxiner.
