Frågan om kalorier i alkohol är lika relevant för dem som försöker hålla sig i form och för att erövra dieter. Men vissa typer av alkohol är inte sämre i kaloriinnehållet än konfektyr och mjöldelikatesser.
Det är nödvändigt
Alkoholkaloritabell, miniräknare
Instruktioner
Steg 1
Var 100 ml likör kan likställas med en bit kvalitetssvampkaka med smörkräm och vispad grädde. Likörernas energivärde sträcker sig från 300 till 380 kcal. Vid beräkning av kaloriinnehållet i denna dryck bör man ta hänsyn till det faktum att deras antal ökar i cocktails som innehåller likörer. Här kommer ett bra kostalternativ att vara likörviner, vars kaloriinnehåll är drygt 200 kilokalorier per 100 ml.
Steg 2
På andra plats när det gäller kaloriinnehåll "semester" drycker: vodka, likörer, cognacs och alkoholhaltiga cocktails. De senare är särskilt populära på nattklubbar och andra nöjesställen. Kaloriinnehållet i drycker i denna grupp är cirka 250 kcal per 100 ml, men det finns en annan extrem här - alkohol ökar aptiten. När du sitter vid festbordet kan du äta mycket mer än planerat.
Steg 3
Nästa på kaloripiedestolen är drycker från pirater och aristokrater - rom, gin, whisky, konjak och tequila. Kaloriintervallet är från 200 till 250 kilokalorier per 100 ml. Människor som är beroende av denna typ av alkohol är inte överviktiga. Den främsta anledningen är att den vanliga kosten ersätts med alkohol.
Steg 4
Det gyllene medelvärdet av alkoholhaltigt kaloriinnehåll är vin. En drink som också har användbara egenskaper och popularitet bland den rättvisa hälften. Mängden kalorier i vin beror på många egenskaper. I synnerhet styrkan och mängden socker. Så det mest kost är torrt vin: både vitt och rött. 12% dryck innehåller från 60 till 70 kcal per 100 ml. Nyårsfestens kung - champagne - innehåller 90 energienheter. Det mest skadliga för kvinnofiguren är dessertviner som producerar från 100 till 200 kcal.
Steg 5
Vad är den lägsta kalorialkoholen? Det här är öl. Dessutom förändras inte själva fotbollsdrycken: både alkoholhaltig och alkoholfri öl innehåller lika många kalorier. Och mörkt och ljus har en obetydlig skillnad i kalorier. I genomsnitt är kaloriinnehållet per 100 ml 60 kcal. Men skynda dig inte för att byta till en öldiet. Ölens lömska ligger i den mängd som rekommenderas för konsumtion. Så, standard 0,5 liter stark mörk blir lätt till 300 kcal obehagligt och överflödigt.
