Detta te värmer dig inte bara på kalla vinterkvällar utan hjälper till att aktivera ämnesomsättningen, tillför kraft och ton.
Te kan också ligga till grund för en fastedag.
Det är nödvändigt
- - 1,5 liter mjölk
- - 1 liter vatten
- - 200 gr. ingefära rot;
- - 5 pinnar kanel;
- - 5-7 ärtor av svartpeppar;
- - lite muskot;
- - 1-2 grenar av nejlikor;
- - 4-6 matskedar svart bladte;
- - om så önskas, en vaniljpinne och 1-2 teskedar honung.
Instruktioner
Steg 1
Det rekommenderas att brygga te på morgonen. Låt först vattnet koka och sänk sedan värmen.
Steg 2
Riv ingefära, bryt vanilj och kanelstänger. Tillsätt dem och resten av kryddorna i vattnet och koka sedan i 2-3 minuter.
Steg 3
Tillsätt långsamt mjölk, tillsätt sedan svart te och låt sjuda i 5-7 minuter.
Steg 4
Låt te brygga i ytterligare 15-20 minuter, sila sedan för enkel användning.
