Du måste ta hand om kroppens hälsa året runt, men på sommaren är det mycket lättare att göra detta på grund av den enorma mängden färska grönsaker, en mängd olika frukter och ett grönt hav. Hett väder bidrar till att tunga och feta livsmedel utesluts från kosten, och de ersätts av produkter som syftar till att avgifta kroppen.
Persilja Persilja undertrycker inte bara aptiten och minskar därmed volymerna, utan förbättrar också leverfunktionen och tar också bort toxiner och överskott av vätska från kroppen. Det är också känt för ett stort antal användbara ämnen, inklusive vitamin A och C, spårämnen magnesium, kalium och järn, olika enzymer och till och med insulin, som reglerar blodsockernivån. Dessutom är persilja rik på folsyra, vilket är otroligt fördelaktigt för den kvinnliga kroppen. Betor Toppar Vid första anblicken, inte den mest aptitretande maträtten, men det kan rengöra levern och tarmarna, och mer försiktigt än rotgrönsaker. Dessutom innehåller topparna vitamin C och folsyra. För dem som vill förbättra ämnesomsättningen och ta bort gifter från kroppen, är betetoppar den perfekta assistenten. Ung vitlök Den här produkten är användbar när som helst på året, men de mest värdefulla vitaminerna och mineralerna finns i ung vitlök. Dessa är askorbinsyra, vitaminer och mineraler järn, kalcium och jod. Som ett naturligt antibiotikum kan vitlök bekämpa ett brett utbud av bakterier och virus. Den här produkten kan också sänka blodtrycket. Selleri Förbättrar produktionen av magsaft, förbättrar matsmältningen och metabolismen av vattensalt. Tack vare det höga innehållet av vitaminer hjälper selleri att vara i god form och känna sig kraftfull och full av energi. Det förhindrar inte bara avsättning av fett utan rengör också lever och njurar perfekt. Blåbär En skattkista av vitaminer, karotenoider, antocyaniner, tack vare vilka effekten av antioxidanter förstärks. Blåbär rengör blodkärlen och gör cellerna elastiska. Och naturligtvis tar det bort gifter, toxiner och andra skadliga ämnen från kroppen. Söta körsbär äts till frukost söta körsbär kan väcka matsmältningssystemet. Dessutom normaliserar det njurarnas och magens funktion. Tack vare detta välsmakande bär avlägsnas gifter och toxiner från kroppen och njurarnas arbete förbättras avsevärt. Maskrosor, nässlor Samlade långt från staden, maskrosor och nässlor tar inte bara bort överflödig vätska från kroppen utan renar också blodet.
