Alla känner till fördelarna med frukt och grönsaker, börja dagen med en grönsaksskakning och snart kommer du att känna en kraftig lätthet och kraft i kroppen. Dessutom är sådana cocktails mycket effektiva, du får många spårämnen i ett glas, medan du i blandningen inte kommer att märka en hälsosam men inte din favoritfrukt eller grönsak.
Det är nödvändigt
- Cocktail Clockwork Beet:
- - 1 stor betor,
- - 4 stora morötter,
- - en halv ananas (utan att ta bort kärnan),
- - 2 medelstora apelsiner, skalade och frön.
- Mintmeloncocktail:
- - en halv liten melon,
- - 1 stor gurka,
- - 1 massa spenat,
- - 1 liten massa mynta,
- - 2 kalkar utan skal.
- Grön cocktail:
- - 6-8 kålblad,
- - 4 stjälkar selleri,
- - 2 gröna äpplen,
- - 1 citron utan frön och skal,
- - 3-4 centimeter ingefära.
Instruktioner
Steg 1
Växtbetcocktailen innehåller mycket vitamin A och C, de hjälper din hud att bli vacker och stärker immunförsvaret. Alla ingredienser sköljs väl och förs sedan igenom en juicepress. Den resulterande cocktailen dricks omedelbart. Denna dryck kan vara väldigt söt och tjock, i så fall späd den med mineralvatten.
Från denna mängd produkter erhålls cirka 750-900 ml.
Steg 2
Mintmelon är en mycket uppfriskande cocktail fylld med vitaminer och mineraler. Vi skickar de tvättade ingredienserna genom en juicepress. Den resulterande saften serveras omedelbart. Från denna mängd produkter erhålls cirka 750 ml.
Steg 3
Grön cocktail. Denna cocktail innehåller mycket natrium, så den smakar salt och har en särskilt stark rengöringseffekt. Skölj alla ingredienser och passera genom en juicepress. Drick den resulterande saften omedelbart. Om du inte gillar smaken av denna cocktail kan du lägga till sötma genom att inkludera en apelsin eller päron i receptet.
