Kokosnöt är en exotisk frukt. Det brukade vara en knapp produkt. Nu har allt förändrats. Det finns i vilken livsmedelsbutik som helst. Kokos innehåller inte bara näringsämnen utan främjar också viktminskning.
Det är nödvändigt
Få en kokosnöt från butiken, tugga och gå ner i vikt
Instruktioner
Steg 1
Kokosnöt har ett högt kaloriinnehåll, men dess fetter bryts snabbt ner. Fettarna i denna frukt lagras inte i midjan utan omvandlas till energi.
Steg 2
På kokosnöt blir det en underbar fastedag. Du måste ta en frukt och riva massan på ett fint rivjärn. Dela den rivna massan i 5 delar. Vi tuggar denna kokosnöt och tvättar ner den med grönt te hela dagen. Intervallet mellan måltiderna bör vara 2 timmar. Vi dricker te utan socker. Du kan ersätta den med älskling.
Steg 3
Det är bra att ta bitar av kokosnöt med dig till jobbet och snacka på dem mellan måltiderna. Detta minskar din hunger och aptit.
Steg 4
Denna frukt är en underbar lätt och rengörande sallad. Tre morötter på ett fint rivjärn, tillsätt finhackad apelsin till det och 2 msk. l. riven kokosmassa. Blanda väl. Lägg till lite honung och en halv mosad banan i salladen, om så önskas. Men det här är valfritt. Ät denna sallad under veckan istället för middag. Du kommer att se bra resultat snart.
