Shopping varje dag tar mycket tid. Som ett resultat kan matlagringar ackumuleras i kylskåpet, och det kanske inte finns tillräckligt med ingredienser för att laga de önskade måltiderna. För att undvika onödiga ekonomiska och tidsutgifter, försök att köpa matvaror en gång för hela veckan.
Meny för veckan
Innan du köper mat, gör en meny för veckan. För det första hjälper den här metoden dig att undvika onödiga utgifter, eftersom alla inköpta produkter kommer att användas för det avsedda syftet. För det andra har du möjlighet att göra menyn mer varierad och inte tänka varje dag vad du ska laga.
Försök att planera din meny så att produkter används rationellt och att olika ingredienser överlappar varandra. Till exempel, om du gör kycklingsoppa, lägg några köttskivor i kylen för en sallad nästa dag. Tänk på dessa små justeringar när du utformar din meny.
Ordna dina köksskåp och kylskåp genom att undersöka deras innehåll. Det är mycket möjligt att du har glömt att du har vissa produkter. Ta med dem på menyn i en vecka för att inte köpa för mycket.
Till butiken med en lista
Lista produkterna du ska köpa. Sammanfatta allt du planerar att laga mat för nästa vecka. Glöm inte drycker, godis och andra tilläggsköp som du helt enkelt kan skämma bort dig själv med.
Shoppa under de minst upptagna tiderna, till exempel vardagar på morgonen eller sen helgkväll. På så sätt kan du göra alla dina köp snabbt och utan krångel.
Försök att köpa matvaror i en vecka på högst två platser, till exempel en stormarknad och en marknad. Kontrollera varornas utgångsdatum. Håll utkik efter POS-kampanjer som kan spara enorma summor pengar, medan du akta dig för impulser och onödiga inköp.
Lägg till 1-2 halvfabrikat (dumplings, pizza) i listan om du plötsligt inte har tid att laga mat.
Små knep
Om du bara kan köpa mat en gång i veckan, vad sägs om fördärvliga livsmedel? Det finns ett antal praktiska sätt att spara dig besväret med dina dagliga shoppingresor.
Köp mejeriprodukter med lång hållbarhet. Köp mycket bröd, skiv det i förväg och frys det. Värm upp några skivor innan du äter: brödet blir doftande och ömt.
Tvätta inte färska örter i förväg, utan lägg dem i en stor glasburk och stäng locket ordentligt: i detta tillstånd försämras det inte ens i mer än en vecka. Köp torra blandningar för att göra bröd och bakverk som du kan använda när som helst utan att lämna ditt hem.
