Bönsallad Med Pumpa

Bönsallad Med Pumpa
Bönsallad Med Pumpa

Innehållsförteckning:

Anonim

Läcker och hälsosam sallad kommer att glädja dig med sin extraordinära smak!

Bönsallad med pumpa
Bönsallad med pumpa

Det är nödvändigt

  • Serverar 4:
  • - 400 g pumpamassa;
  • - 1 tesked koriander (efter smak);
  • - 2 teskedar fänkålsfrön (efter smak);
  • - en nypa malet peppar
  • - 8 matskedar olivolja;
  • - 300 g vita konserverade bönor;
  • - 1/2 gäng koriander (efter smak);
  • - 1 rödlök;
  • - juice och skal av 1 apelsin;
  • - 1/2 tsk honung;
  • - salt;
  • - malen svartpeppar.

Instruktioner

Steg 1

Skär pumpan i skivor, strö över kryddor, häll över 3 msk olivolja, blanda, lägg på ett bakplåt och baka i ugnen i 30 minuter vid 200 grader Celsius.

Steg 2

Blanda 3 matskedar olja med honung, juice och apelsinskal för att klä sig på. Säsong. Skala löken, skär i skivor, blanda med bönorna, pumpa, koriander (efter smak) och droppa med förbandet.

Steg 3

Servera på bordet.

Smaklig måltid!

Rekommenderad:

Röd Bönsallad I Tomatsås

Röd Bönsallad I Tomatsås

Röda bönor i tomatsås serveras vanligtvis som en separat maträtt eller som en sidrätter med kött och fisk. Röda bönor konserverade i tomat kan dock också användas som ingrediens i en mängd sallader. Sallad med röda bönor i tomatsås, ägg och gurka Du behöver följande produkter:

Bönsallad Med Krutonger

Bönsallad Med Krutonger

På sommaren vill du ha en hälsosam och lätt middag. Bönsalladen är rejäl och lätt på samma gång. Passar också till ett festbord. Det är nödvändigt - konserverade röda bönor 1 burk; - konserverade vita bönor 1 burk; - gräddfil 5 matskedar

Bönsallad Med Tonfisk Och Selleri

Bönsallad Med Tonfisk Och Selleri

Bönsallad med tonfisk och selleri tillhör det italienska köket. Tack vare den aromatiska förbandet blir salladen ännu godare! Du kan krydda receptet genom att lägga till färsk spenat eller beta lök i vinäger. Det är nödvändigt För sex portioner:

Bönsallad Med Svamp

Bönsallad Med Svamp

Om du vill laga något gott, gott och hälsosamt till middag, bör du definitivt vara uppmärksam på denna bönsallad. Ingredienserna som ingår i dess sammansättning är mycket användbara, eftersom salladen kan ätas av nästan alla, förutom för små barn (på grund av svamp)

Bönsallad Med Nötter

Bönsallad Med Nötter

Människor lagar ofta rätter från bönor - detta är den berömda borsjten, och sallader, soppor och pajer. Detta recept är helt enkelt att förbereda, innehåller inte underliga ingredienser och är mycket gott. Dess höjdpunkt är valnötter, som ger en speciell touch av pikant