Sedan antiken har havre varit känt som en symbol för hälsa, ungdom och rikedom. Havrekorn är extremt rika på vitaminer, mineraler, tryptofan, lysin och viktigast av allt växtfiber - beta-glukan. Det är beta-glukan som tar bort gifter från kroppen, förbättrar tarmens mikroflora, stimulerar hela mag-tarmkanalen. Ett avkok av havre rekommenderas för personer som vill gå ner i vikt, har leversjukdom, mag-tarmkanalen, lider av ödem etc.
Det är nödvändigt
-
- havrekorn;
- vatten;
- honung.
Instruktioner
Steg 1
Häll ett glas havrekorn med en liter kokande vatten. Simra blandningen på låg värme tills ungefär en tredjedel av originalvolymen finns kvar. Kyl buljongen. Sil och tillsätt honung efter smak. Drick ett halvt glas 3-4 gånger om dagen. Denna buljong används som en allmän tonic som förbättrar aptiten, liksom för behandling av mag-tarmsjukdomar, för ledvärk.
Steg 2
Förbered havregryn på ett annat sätt. Häll 2 koppar bönor med en liter kallt vatten och låt det brygga i 12 timmar. Du kan lämna blandningen över natten. När tiden har gått, sätt blandningen på låg värme, koka upp, koka sedan under locket i ytterligare 1-1,5 timmar. Tillsätt lite vatten regelbundet. Ta bort buljongen från värmen och låt den brygga. Anstränga. Mal kornen kvar från buljongen med en mixer, lägg i buljongen och koka igen. Buljongen kommer att se ut som gelé. Drick det tre gånger om dagen.
Steg 3
Du kan förbereda ett avkok från grodda korn. För att göra detta, lägg kornen i fuktig gasväv och låt stå i 2-3 dagar. Blanda sedan havren med vatten i förhållandet 1: 3 och koka. Koka upp och låt sedan simma ytterligare 1,5-2 timmar. Kyl den färdiga buljongen, sila. Buljongen rekommenderas för dem som vill gå ner i vikt. Du måste dricka den på fastande mage eller 30 minuter före måltider i 10 dagar.
Steg 4
Ett avkok för föryngring. Häll 3 liter vatten över 3 koppar bönor. Koka upp och låt sjuda i en halvtimme. Häll blandningen i en termos och låt stå i den i en dag. Sil, tillsätt honung och koka igen. Buljongen dricks 30 minuter före måltiderna, ett halvt glas. Citronsaft kan tillsättas. Föryngringskursen rekommenderas på våren, sommaren och hösten.
