Varaktigheten av ett mänskligt liv beror på många faktorer. För det första är ärftlighet och genetisk predisposition. Men forskare har kommit till slutsatsen att en person själv kan kontrollera livslängden. Genom att äta mat rik på antioxidanter varje dag gör vi våra liv friskare och längre. Och sju unika produkter för hälsa och livslängd hjälper oss i detta.
Havre innehåller unika antioxidanter som skyddar mot kolesterol. Kostfibrerna i den reglerar framgångsrikt blodsockernivån.
Broccoli är en källa till antioxidanter som skyddar friska celler i kroppen mot skador. Kål äts bäst rå eftersom kokande vatten förstör de antioxidativa egenskaperna hos grönsaker.
Mörk choklad är en sötma som får oss att leva längre. Det har antitrombotiska egenskaper. I sin verkan liknar den aspirin, bara de biverkningar som är karakteristiska för aspirin saknas i det. Det behöver bara konsumeras för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och diabetes mellitus. Tre choklad per månad är normen för dem som vill bli friskare och inte gå upp i vikt.
Valnötter sänker kolesterolnivån i blodet. Dessutom har omega-3-syran som finns i nötter anti-stress och antiinflammatoriska effekter.
Färska bär skyddar celler från fria radikaler. De fördelaktiga egenskaperna hos bär hjälper till att stärka kapillärerna. Genom att konsumera en handfull antioxidantrika färska bär dagligen kommer du att förlänga din ungdom och göra ditt liv friskare.
Tomater innehåller lykopen, vilket hjälper till att förhindra åderförkalkning. Lykopen är en fettlöslig substans som hjälper till att förebygga cancer. Det är särskilt användbart att äta tomater parallellt med fet mat.
Röda bönor minskar risken för att utveckla cancer, normaliserar blodsockernivån. Växten rensar aktivt kroppen och tar bort skadliga gifter. Det är också användbart för kvinnor under klimakteriet, vilket hjälper till att förbättra ämnesomsättningen. Det är också en kraftfull energisk som ger styrka hela dagen.
Sju unika livsmedel för hälsa och livslängd hjälper dig att bli yngre, mer energisk och friskare.
