Med detta recept blir hälsosam mat god och tillfredsställande som av magi!
Det är nödvändigt
- - 4 kycklingfiléer
- - 120 g keso som inte är lägre än 9% fett;
- - 75 g hård ost;
- - 2 vitlöksklyftor
- - vegetabilisk olja för stekning;
- - havssalt och nymalet svartpeppar efter smak.
Instruktioner
Steg 1
Gnugga osten på ett fint rivjärn. Vi gör samma procedur med vitlök. Blanda keso med ost och vitlök, tillsätt kryddor efter smak.
Steg 2
Skär filén något så att den kan expanderas. Vi slog av för att få tunna lager. Salt och peppar på båda sidor.
Steg 3
Förvärm ugnen till 180 grader. Vi sprider fyllningen på varje lager och fäster den med tandpetare. Värm en liten mängd raffinerad olja i en stekpanna och lägg rullarna där.
Steg 4
Stek lätt på båda sidor. Vi lägger den i eldfast form och skickar den till ugnen i en halvtimme. Smaklig måltid!
