Läkare rekommenderar starkt att ta med keso i kosten. Denna produkt är rik på vitaminer och näringsämnen som hjälper till att upprätthålla stort välbefinnande. Trots överflödet av fördelar har keso också några negativa egenskaper. Kan användningen av denna produkt vara skadlig för hälsan? Varför är överdriven entusiasm för keso farlig?
Vid första anblicken verkar det som att keso av något slag / typ är en extremt hälsosam mat. Vi får dock inte glömma att denna produkt är protein. Därför kan dess obegränsade användning ha en dålig effekt på välbefinnandet. Människor som är benägna att njursjukdomar eller redan har problem med detta parade organ måste begränsa användningen av keso. Protein i stora mängder kan negativt påverka njurarnas funktion eller förvärra sjukdomsförloppet. Läkare rekommenderar att du äter denna produkt noggrant om du har urolithiasis.
Keso är en mejeriprodukt. Därför är personer som har laktosintolerans allergiska mot mjölk, sådan mat kan orsaka magbesvär, framkalla illamående, gasbildning, matsmältningsbesvär och allmän sjukdomskänsla. För alla sjukdomar som påverkar mag-tarmkanalen bör du endast äta kärnost med låg fetthalt. I det här fallet bör delarna vara små; det rekommenderas inte att konsumera denna produkt oftare 2-3 gånger i veckan.
Det är mycket viktigt att lagra denna mejeriprodukt ordentligt och aldrig äta keso, för vilken det angivna utgångsdatumet på något sätt ser misstänkt ut eller redan har kommit ut. Den direkta skadan av keso kan också ligga i det faktum att olika skadliga organismer aktivt förökar sig i den. Denna miljö är mycket näringsrik för tarmvirus, baciller och infektioner. Att äta en lågkvalitativ produkt, som också lagrades felaktigt, till exempel i plastpåsar, ökar risken att stöta på förgiftning, tarminfluensa.
Feta keso-sorter kan vara läckra, men de är märkbart höga i kalorier. Från en sådan produkt, om du äter den ofta och mycket, kommer du knappast att gå ner i vikt. Fett keso bidrar till viktökning, kan leda till fetma. Dessutom är det en källa till kolesterol som gradvis ackumuleras i människokroppen. Om det blir för mycket finns det ett hot mot utvecklingen av åderförkalkning. För människor som redan är i riskzonen är det bättre att inte äta keso ofta.
Läkare avråder också från att inkludera en sådan mjölkproteinprodukt i kosten för dem som har någon gallblåsapatologi.
