Gurkor är underbara grönsaker med ett antal fördelaktiga egenskaper, de innehåller vitaminer, protein, fibrer och en mängd olika spårämnen som behövs för att normalisera matsmältningen.
Instruktioner
Steg 1
Gurkor är nittiofem procent vatten. De släcker törst och hunger (genom att sträcka magsäcken på grund av volymen, vilket orsakar en känsla av fullhet). Det strukturerade eller "levande" vattnet i gurkor är ett naturligt adsorbent, så regelbunden konsumtion av dessa grönsaker hjälper till att avlägsna gifter och rengöra kroppen.
Steg 2
Gurka innehåller kolhydrater (stärkelse, fruktos och glukos), protein, vitamin C (det är mer i små unga grönsaker), B-vitaminer, fosfor, kalium, kalcium, magnesium och ett antal andra mikroelement. Dessa inkluderar tartronsyra, som hämmar omvandlingen av kolhydrater till fetter, så färska gurkor är viktiga för dem som vill gå ner i vikt.
Steg 3
Gurkor påskyndar matsmältningen avsevärt, främjar matens rörelse genom tarmarna, så de är användbara för personer med "lata tarmar". Gurkafasta dagar kan lösa detta problem. Dessa grönsaker rengör tarmarna och hjälper till att rengöra hela kroppen, vilket har en gynnsam effekt på hälsan.
Steg 4
Gurkor innehåller många användbara jodföreningar som lätt absorberas av kroppen, så de bör konsumeras regelbundet vid sköldkörtelproblem. Gurkor har ett mycket högre jodinnehåll än någon annan grönsak.
Steg 5
Gurkor är utmärkta för att hjälpa till att bekämpa ödem, eftersom de väldigt snabbt ordnar vatten-saltbalansen tack vare sina milda diuretiska och laxerande egenskaper. Fasta dagar på dessa grönsaker kan rekommenderas för patienter med högt blodtryck och personer med ökad svullnad.
Steg 6
Kalium och kisel, som finns rikligt med gurkor, är viktiga för frisk hud och hår. Regelbunden användning av gurka-masker kommer att städa upp ansiktet, lindra det från akne och obehagliga utslag, förutom att sådana masker vitnar huden försiktigt och kvällar ut sin ton.
Steg 7
Gurkor har allmänna toniska egenskaper, så det rekommenderas att äta dem regelbundet för infektioner i övre luftvägarna eller tuberkulos. Dessutom bidrar gurkor till absorptionen av proteiner, så det är vettigt att använda dem som sidrätter för fisk eller kött, eftersom förbättrad näring hjälper till att dämpa utvecklingen av tuberkulos.
Steg 8
Gurkor förbättrar ämnesomsättningen på grund av innehållet av folsyra, vilket minskar aptiten, och på grund av närvaron av insulinliknande ämnen i dessa grönsaker normaliserar gurkor blodsockernivån. Därför används gurkor som ett medel för att bekämpa diabetes.
