Produkter som har ett något tvivelaktigt rykte visar sig faktiskt vara mycket användbara, det viktigaste är att komma ihåg den "gyllene" regeln att man i allt måste följa åtgärden.
Popcorn
Innehåller en stor mängd fiber, perfekt mättade, kan fungera som ett bra mellanmål. Observera dock att allt detta gäller popcorn utan tillsats av salt och glasyr.
Coca Cola
Ja, det här är en söt kolsyrad dryck som du inte bör lita för mycket med, men 100 ml Coca-Cola innehåller mindre socker än apelsin, persika eller druvsaft. Dessutom indikeras colakonsumtion med förhöjda acetonnivåer.
Ägg
De anses vara en av de viktigaste källorna till kolesterol. De innehåller dock också lecitin, ett ämne som bryter ner kolesterol. Att äta två eller tre ägg i veckan kommer därför inte att skada, tvärtom är det mycket bra för din hälsa.
Kaffe
En mycket användbar dryck som minskar risken för många farliga sjukdomar (Alzheimers, Parkinsons, typ 2-diabetes, gallstenssjukdom etc.). Det viktigaste är att observera måttlighet när du använder. Dagpenningen är 4 koppar.
Pizza
Det kan vara en mycket hälsosam behandling om du använder fullkornsmjöl för att knåda degen och göra fyllningen med grönsaker.
Choklad
Trettio gram mörk choklad av hög kvalitet innehåller 10% av det dagliga värdet av järn. 3-4 chokladkilar som konsumeras varje dag hjälper till att förbättra cirkulationen och stärka hjärtat.
Bacon
Den innehåller mindre mättat fett än nötkött. Måttlig konsumtion av bacon kan minska risken för Alzheimers sjukdom.
