Det moderna samhället, med hjälp av massmedia, påtvingar konsumtionen av många produkter som förmedlas som användbara men som faktiskt orsakar människors hälsa. Detta gäller särskilt näring av barn - en växande kropp behöver ett bra urval av mikronäringsämnen som kommer att bidra till optimal utveckling och tillväxt.
Fruktjuicer
Många föräldrar tror att denna kategori av produkter kommer att vara användbar för sina barn. Man tror att juicer innehåller vitaminer, många användbara egenskaper och så vidare. Det är faktiskt naken socker. Från denna produkt hoppar barnets blodsockernivå, instabiliteten i ätbeteendet uppträder och han dras till godis.
Dessutom, från överflödet av sockerhaltiga vätskor, uppstår tandproblem. I detta avseende är juice inte mycket annorlunda än den berömda läsk som är "fyllda" med skadliga tillsatser. Köp inte juice för barn och missbruk det inte själv.
Yoghurt
Det här är en annan produkt som oberättigat anses vara användbar, vanligtvis säger folk att det är mejeriprodukter, mycket kalcium och så vidare. I själva verket finns det för många snabba kolhydrater gömda där, vilket orsakar barnets kropp stora skador med det överflöd som finns i denna produkt. Detta görs så att föräldrar sätter in sina barn för en söt smak, behagliga känslor och ett skadligt beroende av socker uppträder.
Viktökning drycker, gummy vitaminer
Dessa cocktails säljs, som serveras under sken av förstärkta cocktails som gynnar den växande kroppen. Och igen socker, vanligtvis i sammansättningen av dessa drycker, tar det en ledande position. Och vitaminer introduceras artificiellt, vilket minskar deras absorption tio gånger. Barnet äter ett stort antal skadliga ingredienser och får en liten del av förmånen. Detsamma gäller "användbara" gummier från apotek, som betraktas som vitaminkomplex.
Fullkornsflingor
Vanligtvis är de flesta av dessa produkter tillverkade av mjöl som har lagrats länge. Vid slipning av spannmål går en stor mängd näringsämnen förlorade. Alla mjölprodukter bör ges till barn endast i små mängder, men även detta är inte den bästa metoden för ett barns hälsa. Det bör noteras att rent, raffinerat mjöl påverkar människokroppen precis som raffinerat socker.
Vad är värt att ge
Lägg proteinmat, fiberrika livsmedel på ditt barns bord. Frukt, nötter, frön. Men du ska inte få honom att lida, känna brist på god mat. Leta efter recept på utsökt mat som inte innehåller tomma kalorier som socker och bearbetat mjöl.
Sammanfattningsvis ge dina barn naturliga vitaminkällor: frukt och grönsaker. Protein och feta livsmedel är en utmärkt bas för barnets kost. Den bearbetade och populära maten som marknadsförs i olika informationskällor är inte så hälsosam och exklusiv som förpackningen påstår.
