Tillsammans med den snabba populariteten hos kaféer runt om i världen blir kontroversen om dryckens inverkan på hälsan alltmer hård. Motståndarna till denna uppfriskande dryck pratar om en rad sjukdomar som kan framkalla ständiga kaffepauser. Till vilka supportrar hävdar att kaffe är en riktig medicin. Endast expertläkare som inte har bråttom att göra kategoriska slutsatser kan lösa tvisten.
Var är normen?
Man tror att vanlig kaffekonsumtion är beroendeframkallande. Detta är kanske den enda myten som experter enhälligt motbevisar. Addiction innebär en konstant ökning av "dos". Kaffeälskare har inte en oåterkallelig önskan att konsumera så mycket av en drink som möjligt. Beroende på organismens personliga behov och egenskaper är därför varje konsumtionsgrad olika.
I genomsnitt tros det att inte mer än 2 koppar kaffe kan drickas per dag utan att skada hälsan. Detta avser en vanlig kopp naturligt kaffe utan tillsatt mjölk etc. De som konsumerar mer riskerar läkare.
Hotet i kaffekoppen
Läkare rekommenderar inte missbruk av kaffedrycker för personer som lider av sömnlöshet, njursvikt och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Det rekommenderas inte att dricka kaffe för personer med högt blodtryck.
Dessutom bör kaffeälskare med benägenhet för ledsjukdomar minska sin konsumtion av sin favoritdryck så mycket som möjligt. I stora mängder spolar koffein kalcium från kroppen, vilket i framtiden kan framkalla artrit.
Endast en person med hälsosam mage har råd att dricka en kopp kaffe på fastande mage. Hos personer med benägenhet för gastrit kan en sådan måltid förvärra sjukdomen.
Kaffeälskare bör vara medvetna om att den sura miljön som skapas av drycken i munnen provocerar spridningen av tandförfall. Därför är det klokt att skölja ut munnen efter varje dryck och applicera en remineraliserande gel samtidigt.
Kaffe är ett läkemedel
Kaffe är en stark stimulant för nervsystemet, vilket förklarar dryckens berömda uppvaknande effekt. Att dricka en kopp kaffe på morgonen kan öka effektiviteten, koncentrationen och vakenheten. Efter 2, 5 timmar försvinner dock effekten.
Det rekommenderas att dricka kaffe i rimliga doser med intensiv hjärnaktivitet. Koffein ökar blodtillförseln avsevärt till hjärnan, vilket gör att du kan hantera intellektuellt arbete snabbare och öka det allmänna välbefinnandet. "Lyckahormonet" som finns i den doftande drycken - serotonin - kan förbättra det psyko-emotionella tillståndet och skingra bluesen.
Läkare rekommenderar att man dricker små mängder kaffe för personer med lågt blodtryck. Detta gör att du snabbt kan återhämta dig och förbättra ditt välbefinnande, om än under en kort period.
Dessutom, som nyligen visade vetenskapliga studier visar, har koffein en positiv effekt på nedbrytningen av fett i kroppen. Således tillåter måttlig konsumtion av kaffe dig att bekämpa gallstenssjukdom.
Läkare rekommenderar ofta att man introducerar en uppfriskande dryck i kosten för patienter som i tjänst står inför effekterna av strålning. Överraskande ökar kaffe kroppens skydd mot strålning.
