Grönt kaffe är kanske det trendigaste och mest populära dietmärket under 2000-talet. Det kännetecknas av sitt höga pris, specifika smak och extremt låga kaloriinnehåll. Bristen på kunskap om den här produkten får oss dock att tänka på det viktigaste: vad är fördelarna och skadorna med grönt kaffe.
Grön betyder obehandlad
I själva verket är grönt kaffe inte alls ett underligt utbud av vanligt kaffe. Vi pratar om korn som inte har genomgått värmebehandling och behållit sin naturliga färg, samt ett antal ursprungliga egenskaper. Smaken av en dryck gjord av sådana råvaror är ganska specifik: syrlig, sammandragande, som de säger, "för en amatör". Sannolikt skulle få människor ha vågat göra grönt kaffe till en del av sin ihållande kost, om inte för en storskalig reklamkampanj. Det säger att grönt kaffe är en utmärkt viktminskning och prestandaförstärkare.
Nästan som svart. Bara bättre
I själva verket är grönt kaffe extremt rikt på näringsämnen och spårämnen. Liksom sin svarta kusin innehåller den en stor mängd koffein, som kännetecknas av en anmärkningsvärd tonisk effekt. Dessutom förbättrar en dryck gjord av obearbetade korn mänsklig hjärnaktivitet, minne och förhindrar ansamling av fettreserver.
Vi får inte glömma tanninsubstansen tannin, som ingår i de gröna kornen. Dess uppgift är att minska bakteriebelastningen på kroppen, att stärka blodkärlens väggar och också att stabilisera aktiviteten i mag-tarmkanalen.
Ett annat viktigt inslag i grönt kaffe är teofyllin. Det har en positiv effekt på blodkompositionen, stimulerar hjärtat och minimerar risken för blodproppar.
Förresten innehåller grönt kaffe en antioxidant som förstörs vid en temperatur på 200 ° C, vilket innebär att det är helt frånvarande i den svarta drycken. Denna unika klorogensyra är en riktig frälsning för diabetiker, liksom människor som lider av övervikt och metaboliska störningar.
Dessutom beror fördelarna med grönt kaffe på en balanserad uppsättning andra ingredienser: aminosyror, fibrer, purinalkaloider och eteriska oljor. Sammantaget ger de en utmärkt fettförbränning och anti-celluliter-effekt, och enligt vissa rapporter kan det vara förebyggande av cancer.
Var försiktig koffein
Grönt kaffe är en stark dryck som bör konsumeras med försiktighet. Dess överskott i den mänskliga kosten orsakar sömnlöshet, irritabilitet, humörsvängningar. Dessutom kan det leda till matsmältningsstörningar, inklusive diarré.
Denna produkt är strängt förbjuden för användning av barn, blivande mödrar och kvinnor under amning. Kontraindikationer inkluderar också glaukom, högt blodtryck, benskörhet och individuell känslighet för koffein.
Således går fördelarna och skadorna med grönt kaffe hand i hand. Och det viktigaste här är att inte överdriva det med konsumtionen av denna fashionabla dryck. Ännu bättre, kontakta din läkare innan du använder den.
