Läcker och hälsosam frukost! Det kommer att vara särskilt bra om du serverar grytan med en blandning av naturlig yoghurt och honung!
Det är nödvändigt
- - 400 g keso
- - 4 mogna bananer
- - 2 msk. rörsocker;
- - 2 msk. lurare;
- - 2 msk. kli;
- - 2 msk. lin;
- - 2 msk. granulerad blåbärsgelé.
Instruktioner
Steg 1
Mal lin i en kaffekvarn eller köksprocessor. Slip kli för att göra den färdiga produkten mjukare.
Steg 2
Bananer bearbetas också till potatismos med hjälp av processorn. Tillsätt keso och rörsocker och blanda tills det är jämnt, jämnt. Om din ostmassa är kornig rekommenderar jag att du gnuggar den genom en sil: då kommer konsistensen av den färdiga skålen att likna den mest känsliga ostkakan!
Steg 3
Tillsätt lin, kli, gelé i granulat och gryn till banan-ostmassan. Att röra om ordentligt.
Steg 4
Förvärm ugnen till 180 grader. Fyll den löstagbara formen med bakpapper eller smörj med vegetabilisk olja (om du bakar i silikon, strö bara med vatten). Lägg massan i form och skicka till ugnen i en halvtimme. Låt svalna något i pannan och servera! Det är också bra inte bara varmt, utan också kyld, så det kan göras på kvällen till frukost. Om din familj inte har någon diet, strö bakade varor med pulveriserat socker (som i titelbildet) eller häll över kondenserad mjölk.
