Nyligen har många inkluderat ingefära i kosten, utan att misstänka vilka användbara egenskaper den har. Att säga "ingefära", vi borde med detta ord mena roten till själva växten, som är en förtjockad stam med fingerliknande processer av ljus eller mörk färg. En mörk eller svart färg kännetecknar en obehandlad växt som har ett skal på ytan. Roten har en ljus färg som har behandlats med den övre ytan.
1. Vitaminer och näringsämnen
Roten innehåller följande ämnen: natrium, mangan, järn, zink, kalium, selen, fosfor och kalcium. Dessutom innehåller ingefära vitamin B, E, K och C.
2. Gynnsam effekt på kroppen
Ingefära används som ett tonic, tonic och anti-cold botemedel. Under säsongen med brist på vitaminer i kroppen är det mycket användbart att använda ingefära som en allmän tonic. I händelse av kränkningar av hjärt-kärlsystemet hjälper ingefära till att stärka blodkärlens väggar och förhindra bildandet av kolesterolblockeringar.
3. Återställa matsmältningssystemet
Vid störningar i matsmältningssystemet hjälper ingefära till att absorbera mat. Med frekvent användning av ingefära kommer levern att regenerera celler, vilket kommer att ha en positiv effekt på kroppen som helhet.
4. Ansökan om sjukdomar
Under förkylningsperioden kommer användningen av ingefära att ha en antiinflammatorisk och slemlösande effekt. För att göra detta är det nödvändigt att suga på en liten bit av roten under en tid. Vid tandvärk ska en bit ingefära tuggas och hållas på den värkande tanden. Ingefära har antibakteriella egenskaper. Alla bakterier och bakterier kommer att förstöras om de appliceras på ett öppet sår. Ingefära kan användas som ett botemedel mot inflammatoriska hudsjukdomar. Lotioner från infusionen tar bort den inflammatoriska processen och hjälper till att huden snabbt läker.
5. Påverkan på mental hälsa
Depression kan hanteras inte bara med hjälp av läkemedel utan också genom att ta te med ingefära.
6. Påverkan på övervikt
Ingefära är ett bra viktminskningshjälpmedel. De fördelaktiga ämnena som utgör sammansättningen klarar också avlägsnandet av överflödigt fett och hjälper till att smälta maten bättre. Men vi får inte glömma samma sak att utan att göra justeringar av näring och fysisk aktivitet kommer kilo i sig inte att försvinna.
Nyligen har den rivna roten använts som en kosmetisk produkt. Skrubbar och masker för huden är gjorda med det som anti-aging medel. Detta bekräftar att dess helande egenskaper underskattas. Att ta 3 gram ingefära rot dagligen förbättrar hälsan, både fysisk och mental.
