De som är på diet eller föredrar vegetabiliska livsmedel bör älska det enkla receptet för squash med vitlök i en långsam spis. Denna maträtt är mycket hälsosam och näringsrik, och samtidigt är den snabb och enkel att tillaga.
Zucchini-rätter är mycket populära bland många kvinnor, eftersom de är budgetmässiga, men läckra och hälsosamma. Det finns mer än ett recept på denna maträtt. De kan tillagas med nästan vilken ingrediens som helst, men jag vill föreslå ett enkelt men ändå hälsosamt och läckert zucchini-recept.
För att laga läcker zucchini i en långsam spis behöver du:
- Zucchini - 500 gram
- Skalad vitlök - 10 kryddnejlika
- Vetemjöl - 120 gram
- Majonnäs - 50 gram
- Vegetabilisk olja - 95 gram
- Ägg - 2 stycken
- Salt att smaka
Zucchini matlagningsteknik
1. Skala zucchini och skär sedan i jämna cirklar.
2. Tillsätt salt i zucchinin, dopp sedan muggarna i vispade ägg och rulla i mjöl.
3. I multicooker-skålen, där olja (grönsak) redan har hällts, lägg zucchini, stek och slå på "Bakning" -funktionen.
4. Tillsätt hackad (fin) vitlök med majonnäs i de stekta zucchini-cirklarna.
5. Slå på funktionen "Steam".
Zucchini lagar mycket snabbt, bara 5 minuter. Denna maträtt kan serveras både separat och utöver kött- eller fiskrätter.
