Honung kallas ett universalmedel för alla sjukdomar, men som alla läkemedel kan det inte konsumeras i obegränsade mängder. Dessutom är honung en ganska kaloriprodukt. Den dagliga konsumtionsnivån beror på personens ålder och hälsotillstånd.
Instruktioner
Steg 1
Honung, liksom andra biodlingsprodukter, har unika läkande egenskaper. Kanske finns det ingen annan sådan produkt på jorden som skulle innehålla alla användbara ämnen som är nödvändiga för en person i en enkel, lätt smältbar form. Detta är ett av de vanligaste folkmedicinska medlen för behandling av förkylning, eftersom honung har diaforetiska, antibakteriella, antivirala, svampdödande och slemlösande egenskaper. Bi honung innehåller nästan alla vitaminer och mikroelement som är kända för människan, inklusive vitamin A, B, C, PP, H, K, samt kalcium, litium, mangan, magnesium, aluminium, bor, vismut, vanadin, germanium, järn, guld, tenn, kalium, natrium, silver, fosfor, krom, zink, svavel, klor, zirkonium och andra. Regelbunden konsumtion av honung stärker mänsklig immunitet, förbättrar blodcirkulationen och följaktligen vävnadsnäring hjälper till att minska kapillärpermeabiliteten. Det rekommenderas för personer som lider av anemi, metaboliska störningar, matsmältningsproblem etc.
Steg 2
Enligt WHO: s rekommendationer är den dagliga normen för en vuxen 60-100 g honung. Det är att föredra att dela upp denna volym i flera steg. Den största hållningen ger konsumtionen av honung en och en halv timme före måltiderna. Honung späds i varmt vatten, te, mjölk. När det gäller den exakta dosen är det svårt att bestämma, eftersom det finns ett antal begränsningar enligt vilka det rekommenderas att minska eller eliminera konsumtionen av honung. I synnerhet på grund av dess kaloriinnehåll finns denna produkt på listan över förbjudna livsmedel för överviktiga personer. Energivärdet för honung är 325 kcal per 100 g produkt, så det kan inte kallas diet. När det gäller kaloriinnehållet är det i nivå med vetebröd, kondenserad mjölk, lamm och nötkött. Idrottare och personer som utsätts för stor fysisk aktivitet får konsumera upp till 200 g honung per dag. Och för dem som lider av allergier mot biprodukter och diabetes mellitus är honung tvärtom strängt förbjudet.
Steg 3
Den dagliga dosen honung för barn är 30-40 g. Den kan införas gradvis efter 1 år, från 2-3 gram. Eftersom honung anses vara en av de starkaste allergenerna är det bättre att erbjuda det till ditt barn på morgonen och observera reaktionen på produkten i 2-3 dagar innan du ökar dosen. Det är farligt att ge honung till spädbarn under 12 månader, eftersom denna produkt kan innehålla sporer av bakterien Clostridium botulinum, vilket orsakar botulism. Om immunsystemet hos en vuxen kan undertrycka denna sjukdom och toxisk skada tolereras mer eller mindre normalt, kan bekanta med botulinumtoxiner få ett katastrofalt resultat för ett spädbarn med ett dåligt utvecklat matsmältningssystem.
