Slät, glänsande, fast, otroligt god fågelkörsbär eller söt körsbär glädjer barn och vuxna med sitt utseende i början av sommaren. Vad är detta bär bra för? Oavsett om körsbär är bra för din hälsa eller njuta av smaken, det är allt du kan få.
Körsbärens hälsofördelar är uppenbara och uttrycks i följande:
Om du äter ett halvt glas körsbär varje dag kommer sömnen att normaliseras, nervsystemet lugnar sig. Melatonin är ett hormon som är ansvarigt i kroppen för biologiska rytmer och sömnreglering; detta bär innehåller en tillräcklig mängd.
Körsbär hjälper till att hålla huden i gott skick, eftersom den aktivt tar bort skadliga ämnen från kroppen. Masker gjorda av bärmassa hjälper till att föryngra huden. Hudsjukdomar (psoriasis, akne, eksem) drar sig tillbaka under angrepp av en armé av näringsämnen från körsbär.
Körsbär är användbara för dem som lever en aktiv livsstil. Det bidrar till snabb återhämtning av kroppen och påfyllning av energi efter fysisk ansträngning, eftersom den innehåller naturligt socker.
Fördelarna med körsbär för matsmältningen har länge varit kända. Detta bär innehåller mycket fiber, vilket hjälper till att smälta mat och rengöra tarmarna.
Människor som lider av anemi bör välja körsbär eftersom de innehåller mycket järn. Flavonoiderna och karotenoiderna som finns i körsbär förhindrar blodproppar och hjälper till att stärka blodkärlens väggar.
Mörka körsbär innehåller polyfenoler och antocyaniner. Dessa är ämnen som har en gynnsam effekt på minnestillståndet, aktiverar hjärnans arbete och förhindrar att det åldras.
Sötkörsbär är ett bär för att den växande kroppen behöver vitaminerna B1, B2, B3, C och karoten för att bilda tänder och ben. Barnet kommer att ta emot alla dessa ämnen genom att konsumera en tillräcklig mängd färska körsbär.
Med hjälp av detta bär kan du normalisera blodtrycket, eftersom kalium i körsbäret inte tillåter ansamling av vätska i kroppen. En handfull mörkröda körsbär om dagen ger en mild diuretisk effekt.
De hälsofördelar med körsbär för kvinnor inkluderar bärets förmåga att påverka produktionen av melanin, ett mörkt pigment. En vacker, enhetlig solbränna garanteras för skönheter som inkluderar körsbär i kosten.
Nervsystemet hos människor som regelbundet äter körsbär blir starkare, humöret förbättras. Och allt detta tack vare kiselsyran i detta bär. Ett alternativ till choklad har hittats!
En stor mängd antioxidanter sätter körsbär på nivå med andra förebyggande läkemedel inom onkologi.
Det är viktigt för personer som lider av gikt, artros, reumatism att minska smärtan. Fördelarna med körsbär i detta fall är uppenbara, eftersom detta bär har en smärtstillande effekt.
Körsbärsjuice är rik på C-vitamin, det hjälper till med hosta (främjar sputumutsläpp) och hög feber. Detta är ett välkänt folkmedicin mot förkylning.
Körsbär är en bär med lågt kaloriinnehåll, därför är det bra för dem som vill gå ner i vikt att äta en handfull körsbär innan man äter - och kroppen blir mättad och extra pounds kommer inte att dyka upp.
Fördelarna med körsbär är att sänka kolesterolhalten i blodet och förbättra ämnesomsättningen i kroppen.
Normalisering av njurfunktionen, minskning av ödem är resultatet av att äta färska körsbär.
Människor med hög syra i magen kan säkert festa på denna läckra bär, eftersom det inte orsakar halsbränna.
Således kan hälsofördelarna med körsbär knappast överskattas, därför när sommaren kommer måste du ha tid att kombinera affärer med nöje - att äta mycket av denna vackra bär och närma kroppen med vitaminer och mikroelement.
