För de flesta är kaffe en oumbärlig morgondryck. Vissa använder den för att vakna och muntra upp, andra bara av vana. Men det finns drycker som stärker såväl som kaffe, men som innehåller skadligt koffein, vilket i stället för kraft kan leda till ökad dåsighet.
Ett glas kallt vatten, druckit på fastande mage omedelbart efter att ha vaknat, uppfriskar inte värre än koffein, plus det startar matsmältningsprocessen, mättar celler med fukt och är helt säkert.
Citrusjuice berikas med C-vitamin, mättar kroppen med energi, stimulerar hjärnan och har en positiv effekt på immunsystemet. Endast saften bör vara naturlig.
Vatten med honung och citron. I ett glas varmt vatten måste du lägga 1-2 skivor citron tillsammans med skalet, tillsätt en tesked honung och blanda. En sådan drink hjälper till att muntra upp och ge kroppen ett helt komplex av vitaminer.
Kakao med apelsinjuice. Vid första anblicken är dessa drycker oförenliga. Men när du brygger kakao, tillsätt socker och pressa saften från en fjärdedel av en apelsin, får du en utmärkt energidryck som ger styrka, stimulerar mental aktivitet, ger ett antal vitaminer och tillfredsställer hunger. Om du äter ett par kex tillsammans med en drink får du en fullständig, hälsosam frukost.
Sage är ett bra alternativ till kaffe. Det hjälper till att övervinna dåsighet, koncentrera och stärka. För att förbereda buljongen, häll en tesked salvia med ett glas kokande vatten, insistera i 15-20 minuter, tillsätt honung och en citronskiva efter smak. Sage har en mycket specifik smak, så första gången du använder den kanske du inte gillar den.
