Är du en älskare av hälsosam mat och föredrar att dricka smoothies istället för te? Men det här är en idealisk lösning för dem som tar hand om sin figur och hälsa. Prova att göra en utsökt kakaobanansmoothie till frukost.
Det är nödvändigt
- 3/4 kopp osötad mandelmjölk
- - 1 kopp spenat
- - 2 teskedar jordnötssmör
- - 1/2 frusen mogen banan
- - 300 gram kakao
- - 1/2 glas med is
Instruktioner
Steg 1
Skölj spenaten noggrant under rinnande vatten. Ta bort dåliga löv och rötter.
Steg 2
Häll mandelmjölk i en mixer, tillsätt spenat och mogen skalad banan. Blanda allt ordentligt tills en homogen massa erhålls.
Steg 3
Tillsätt kakao, jordnötssmör och is till ingredienserna från steg 2. Sätt på mixern till maximal hastighet och rör om all mat igen.
Steg 4
Överför smoothien från en mixer till ett serveringsglas. Dekorera med ett färgglatt sugrör. Läcker och näringsrik banansmoothie med kakao är klar. Smaklig måltid!
