Risgröt till frukost är en bra start på dagen. Det är tillfredsställande, inte för högt i kalorier, lämpligt för barn och människor på diet. Diversifiera din vanliga meny med flera nya alternativ för gröt. För att göra det ännu mer användbart, lägg till äpplen i det, komplettera dem med honung, kanel, vanilj eller russin.
Det är nödvändigt
-
- Mager gröt med äpplen;
- 1 kopp rundkornigt ris
- 2 glas vatten;
- 0,25 tesked salt;
- 6 teskedar socker;
- 2 medelstora söta äpplen;
- 2 teskedar smör
- kanelpulver.
- Krämig gröt med stuvade äpplen:
- 1 kopp ris
- 2 glas vatten;
- ett halvt glas tung grädde;
- en nypa vanillin;
- 0,25 tesked salt;
- 7 teskedar brunt socker
- 2 söta och sura äpplen;
- 3 teskedar smör.
- Gröt med russin i en äppelbox:
- 1 kopp ris
- 1 glas vatten;
- 1 glas mjölk
- 4 stora äpplen;
- 100 g lätta russin;
- 3 matskedar flytande honung;
- 5 teskedar socker;
- 0,25 tesked salt;
- 1 msk smör
- 4 matskedar vaniljglass.
Instruktioner
Steg 1
Det enklaste receptet är för en snabb frukost på en vardag. Skölj riset och fyll det med dubbelt så mycket vatten. Koka tills det är halvkokt med lite salt. Skala äpplen och fröna, skär dem i små kuber och häll i en kastrull med ris. Tillsätt socker. Lägg smör i den färdiga gröt och blanda ordentligt. Dela upp i skålar och servera, strö varje portion med en nypa kanel.
Steg 2
För en söndagsfrukost eller eftermiddagsefterrätt, prova ett mer komplext alternativ med högt kaloriinnehåll. Tvätta riset, täck det med dubbelt så mycket vatten, tillsätt salt och koka i ca 20 minuter. Skala och utsäda äpplen och skär i tunna, jämna skivor. Värm smör i en stekpanna, tillsätt brunt socker och lite vatten. Placera äppelkilarna i blandningen.
Steg 3
Stek äpplen i 3-4 minuter, rör om och vänd med en träspatel. Frukten ska vara mjuk och genomskinlig. I stekta äpplen. Ordna fruktkilarna runt risbacken och servera.
Steg 4
Vill du skämma bort dina små? Förbered en vacker och rolig efterrätt för dem - bakade äpplen med risgröt. Häll det noggrant tvättade riset med en blandning av vatten och mjölk, salt och koka tills det är ömt. Lägg noggrant tvättade lätta russin och socker i en nästan färdig gröt, blanda.
Steg 5
Lägg äppelboxarna på ett bakplåt, lägg i en ugn som är förvärmd till 180 ° C och baka tills den är halvkokt. Ta bort bakplåten, lägg en halv tesked honung inuti äpplet och lägg risgröt med russin och äpplen. Sätt tillbaka frukten i ugnen och baka tills de är mjuka. Servera varm med en sked vaniljglass.
