I kampen för harmoni är vilken metod som helst för att påskynda ämnesomsättningen eller ämnesomsättningen lämplig. Nyligen har de ledande positionerna ockuperats av fettförbrännande cocktails.
Grunden för fettförbrännande cocktails kan vara nästan alla frukter och grönsaker, örter och örter, naturlig juice och vatten, mejeriprodukter med låg fetthalt.
Kallt vatten eller vatten med citron
Kallt vatten tonar upp blodtillförseln, förbättrar syrgasförmågan genom vävnader och organ och dämpar känslan av hunger. För att smälta ett glas kallt vatten spenderar kroppen mycket kalorier.
Heta kryddor och kryddor
Kryddor ignoreras orimligt vid beredningen av mat och cocktails. Med ett relativt lågt kaloriinnehåll accelererar kryddor matsmältningen och blodflödet, förbättrar ämnesomsättningen och tråkig hunger. Vanilj och kanel minskar sötsug, alla typer av paprika påskyndar blodcirkulationen och accelererar därmed energiförbrukningen. persilja, dill och basilika hjälper till att ta bort överflödig vätska.
Färska gröna
Gröna är en källa till fiber, ett antal antioxidanter och en lista över viktiga vitaminer. Används ofta för fettförbrännande cocktails: persilja, sorrel, spenat, selleri.
Frukt- och grönsaksjuicer och puréer
Juicer och puréer från rödbetor, morötter, olika typer av kål, sellerirot, gurka, zucchini, etc. används också som komponenter för fettförbrännande cocktails. De kommer att berika kroppen med fiber och ett antal viktiga vitaminer och mineraler. Detsamma kan sägas om juice och puréer gjorda av citrusfrukter, äpplen, plommon och persikor.
Örtte
Den perfekta basen för en fettförbrännande cocktail. För att förbereda en drink kan du använda: grönt te i bulk och utan tillsatser, kamomill, citronmeliss, mynta.
Det finns flera regler för användning av fettförbrännande drycker
En fettförbränningsskaka är ett komplett mellanmål eller måltid.
Dessa drycker konsumeras 30 minuter före och efter träning.
Du kan inte ta cocktails strax före sänggåendet, minst 40 minuter måste gå.
Fettförbrännande cocktails rekommenderas inte att konsumeras i ren form på fastande mage, det är bättre att kombinera det med en liten portion protein: ett ägg, en skiva fisk eller kyckling.
Fat Burning Cocktail Recept
Ett gäng spenat, några kvistar selleri, en cirkel citron (lime), blanda i en mixer med ett glas kallt vatten (isbitar). De använder denna dryck som mellanmål eller en halvtimme före måltiderna för att dämpa känslan av hunger.
