Förmodligen händer det för alla: du kommer till affären för att hitta något specifikt och köper en massa onödiga saker. För att förhindra att detta händer måste du ta det på allvar, du måste göra en produktlista och sedan gå till affären.
Instruktioner
Steg 1
Kontrollera förpackningen innan du köper. Den ska vara fri från alla typer av skador. Om det finns till och med små och knappt märkbara luckor är det inte värt att köpa en sådan produkt. Det är inte längre användbart.
Steg 2
När du köper grönsaker och frukt, var uppmärksam på att det inte finns några sprickor, skär, bucklor eller mörka fläckar. Dessa livsmedel kommer att gå dåligt på kort tid. Varför ta grönsaker som inte håller en dag?
Steg 3
Var särskilt uppmärksam på frysta livsmedel. De bör inte ha vita snöavlagringar, frysta droppar vatten och is inuti produkten. Detta kommer att indikera att temperaturregimen har brutits. Det är till och med möjligt att de frystes och tinades flera gånger i rad.
Steg 4
Vågarna på en kvalitetsfisk ska vara fasta, ögonen ska vara transparenta.
Steg 5
Köttets färskhet kan bestämmas av dess lukt och färg. Om du genom att trycka lätt på köttet ser att produkten snabbt återgår till sin ursprungliga form kan du köpa den.
Steg 6
Välj en korv som har samma färg som köttet den är gjord av. Du bör inte ta en korv som är för ljus i färg, den innehåller olika kemiska tillsatser, natrium och nitrater.
Steg 7
När du köper ost, var uppmärksam på snittet; det bör inte ha mörka fläckar, blåsighet och mögel.
Steg 8
Läs alltid ingredienserna och utgångsdatumen noggrant. Ju kortare perioden desto mer naturlig är produkten, särskilt för mejeriprodukter.
Steg 9
Uteslut om möjligt livsmedel som innehåller "E" -tillsatser.
Steg 10
Följ dessa enkla regler och du köper alltid bara hälsosamma livsmedel som kommer att glädja hela familjen.
