På kvällen tänker varje tjej gärna på tiden att förbereda sin kropp för strandsäsongen. Det finns många dieter och övningar på internet som kan hjälpa dig med detta. Ett av de mest effektiva viktminskningsverktygen är vegetarisk borsjt!
Det är nödvändigt
- - färsk kål - 1/2 medium gaffel
- - potatis - 2 st.
- - morötter - 1 st.
- - lök - 1 st.
- - rödbetor - 1 st.
- - konserverade bönor - 1 burk
- - vitlök - 2 kryddnejlika
- - ris - 3 msk.
- - kummin - 1 tsk
- - gröna - efter smak
Instruktioner
Steg 1
Denna kvantitet baseras på en 3L-kruka.
Först och främst skär vi kålen i små spån. Vi smuler de hackade spånen så att kålen låter saften lite, skickar den till en kruka med kokande vatten.
Steg 2
Vi rengör och skär potatisen i rutor. Vi skickar till kål i 7-10 minuter efter att vattnet kokar.
Steg 3
Vi sätter pannan på elden så att oljan blir varm, hacka löken, raspa morötter och rödbetor på ett grovt rivjärn. Stek grönsaker tills de är ömma. Du kan också lägga vitlök till steken.
Steg 4
När potatisen är kokt överför vi stekningen till pannan, tillsätt ris, bönor och lagerblad - koka i ytterligare 7-10 minuter.
Steg 5
Salt och peppar den färdiga soppan efter smak, tillsätt kummin och örter!
