Baka Muffins Från Kokosmjöl

Innehållsförteckning:

Baka Muffins Från Kokosmjöl
Baka Muffins Från Kokosmjöl

Video: Baka Muffins Från Kokosmjöl

Video: Baka Muffins Från Kokosmjöl
Video: Lär dig baka perfekta muffins på muffinsdagen - Nyhetsmorgon (TV4) 2024, November
Anonim

Dessa muffins är idealiska för dem som vill hålla sig i form: kalorifattiga, låga kolhydrater, höga proteiner och läckra och ömma! Det perfekta mellanmålet efter träningen!

Baka muffins från kokosmjöl
Baka muffins från kokosmjöl

Det är nödvändigt

  • För 6 muffins:
  • - Mager ost med låg fetthalt - 150 g;
  • - Äggvitor - 4 st., + 1 ägg;
  • - Stevia pulver - 2 tsk;
  • - Kokosolja - 10 g;
  • - Olivolja - 10 g;
  • - Kokosmjöl - 50 g;
  • - Bakpulver - 3/4 tsk;
  • - En droppe kokosnöttextrakt.

Instruktioner

Steg 1

Förvärm ugnen till 180 grader. Rör i mjöl med stevia och bakpulver.

Steg 2

Vispa de vita tills de är fasta. Vispa ägget separat tills det är skummigt.

Steg 3

Blanda ägg, äggvitor och mjölblandning. Tillsätt båda typerna av olja, kokosnöttextrakt och blanda igen. Vi lägger den i silikonformar och bakar i en halvtimme. Smaklig måltid!

Rekommenderad:

Hur Lång Tid Tar Det Att Baka Fisk I Ugnen

Hur Lång Tid Tar Det Att Baka Fisk I Ugnen

Ugnsbakad fisk är en god och hälsosam maträtt som kan serveras på både vardagliga och festliga bord. Det finns praktiskt taget inga problem med beredningen av fiskmat, eftersom en väl vald tillagningstemperatur och tidsintervallet för bakning av slaktkroppen är allt som behövs för att få saftigt aptitretande kött

Vid Vilken Temperatur Och Hur Länge Baka Ostmassan I Ugnen

Vid Vilken Temperatur Och Hur Länge Baka Ostmassan I Ugnen

Gryta med keso är en lätt att förbereda efterrätt, varför maträtten är så populär bland hemmafruar. Och ett annat plus av delikatesser är att det kan tillagas i vilken köksutrustning som helst: i ugnen, i multikokaren och i mikrovågsugnen och till och med i en stekpanna på gas

Vad Man Ska Baka Från Kefir

Vad Man Ska Baka Från Kefir

På grundval av kefir kan du snabbt knåda en lätt svullnad för pajer, muffins eller pannkakor. Använd inte bara färskt, men även lätt surt kefir - bakverk kommer att visa sig vara inte mindre välsmakande. För att göra degen fluffig och luftig, tillsätt bakpulver till den

Hur Muffins Skiljer Sig Från Muffins

Hur Muffins Skiljer Sig Från Muffins

Vid första anblicken är muffins och muffins nästan identiska produkter. Skillnaderna är nästan omärkliga och smaken är ibland lika. Men muffins skiljer sig från muffins. För att förstå hur muffins skiljer sig från muffins måste du studera historien om deras utseende och bekanta dig med receptet för matlagning

Vilka Läckra Rätter Att Laga Från Kyckling: Steka, Laga Mat, Baka

Vilka Läckra Rätter Att Laga Från Kyckling: Steka, Laga Mat, Baka

Diet kycklingkött är populärt bland fans av sportnäring, människor som har en hälsosam livsstil och helt enkelt bland dem som gillar att äta utsökt mat. Du kan laga olika kycklingrätter med en unik smak och arom. Stekt kyckling smörgåsar Heta smörgåsar är en bra frukost eller mellanmål mellan måltiderna