Detta recept är det sällsynta fallet när en dieträtt inte skäms för att serveras vid festbordet.
Det är nödvändigt
- - 4 kycklingfiléer
- - 200 g keso
- - en massa persilja;
- - en massa dill;
- - juice av en citron;
- - havssalt, svartpeppar efter smak.
Instruktioner
Steg 1
Skär varje filé i mitten och öppna. Slå tillbaka den genom plastpåsen. Krydda med salt och peppar och upprepa samma procedurer på andra sidan. Drizzle med citronsaft och låt marinera i minst en halvtimme (eller så kan du lägga den i kylskåpet över natten).
Steg 2
Under tiden, låt oss komma till fyllningen. Hacka örterna fint, blanda med keso och kryddor efter smak (det är bättre att göra detta med en mixer: detta gör blandningen mer homogen).
Steg 3
Lägg en del av fyllningen på varje filé, rulla upp den och lägg i en ugnsform. Borsta lätt med olivolja ovanpå så att filéerna inte torkar ut. Värm ugnen till 180 grader och skicka rullarna dit i 40-50 minuter. Låt sedan svalna och skär diagonalt. Smaklig måltid!
