Te anses vara en av de äldsta alkoholfria dryckerna. Även i antiken bryggade människor kronblad av doftande blommor och friska örter för att få en tonic och god drink. Det användes inte bara för att släcka törst utan också som en tonic och till och med ett botemedel.
Idag finns det många olika typer av te, som fortfarande är en av de mest populära dryckerna. Trots påståenden från många nutritionister och hälso- och sjukvårdspersonal som rekommenderar att man ersätter te med vanligt vatten, är det bra för din hälsa att dricka det i begränsade mängder. Dessutom har varje typ av te sin egen fördelaktiga effekt på människokroppen.
Svart te
Denna dryck är rik på koffein, vilket i måttliga doser ger stora fördelar - det stimulerar centrala nervsystemets aktivitet, stärker hjärtats arbete och ökar fysisk prestanda. Naturligtvis borde du inte låtas ta med koffein, men 2 koppar svart te om dagen kommer bara att gynna kroppen.
Svart te hjälper till att sänka kolesterolnivåerna i blodet, förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till att minska övervikt. Det är därför denna dryck rekommenderas för dieter. Det har också en bakteriedödande effekt, särskilt i kombination med citrusfrukter, och minskar risken för att utveckla diabetes mellitus.
Svart te rekommenderas inte för personer med högt blodtryck och glaukom. Du bör inte heller dricka det före sänggåendet.
Grönt te
Inte mindre populärt idag är grönt te, som länge har värderats för dess törstsläckande och antioxidativa egenskaper. Det hjälper till att avlägsna skadliga föreningar från kroppen och bekämpa patogener, vilket hjälper till att stärka immunförsvaret. Den innehåller också många fördelaktiga spårämnen och vitaminer.
Grönt te sänker kolesterolhalten i blodet, lindrar sömnighet, har en tonisk effekt på kroppen och förbättrar blodkärlens tillstånd. Den innehåller tein, en analog av koffein, som också främjar mental vakenhet.
vitt te
Denna typ av te rekommenderas för personer med högt blodtryck, eftersom det innehåller en minsta mängd koffein. Det har en avslappnande effekt på kroppen, främjar sårläkning och ökar blodpropp. Det genomgår inte värmebehandling, därför behåller det en stor mängd spårämnen, aminosyror och vitaminer. Vitt te rekommenderas för personer med hög syra och gastrit.
Vitt te bör endast bryggas med varmt vatten i glas, porslin eller keramik. Om du häller kokande vatten över det kommer det att betraktas som "dött", det vill säga det kommer att förlora de flesta av sina näringsämnen och förlora sin unika smak.
Hibiskus
Detta te är tillverkat av sudanesiska rosenblad och är därför koffeinfritt. Det har en lugnande effekt, varför det rekommenderas att dricka det för nervstörningar, stress eller sömnlöshet. Hibiskus stärker blodkärlen och tar bort gifter från kroppen. Det kan användas som ett kramplösande och diuretikum.
