En smoothie är en tjock dryck gjord av bär, frukt eller grönsaker blandade i en mixer. Sådana drycker är mycket hälsosamma, och de kan också hjälpa dig att gå ner i extra kilo. Förbered en hälsosam gurka och kiwismoothie med det vackra namnet "Green Velvet". En dryck tillagas på bara fem minuter!
Det är nödvändigt
- - kokt eller renat vatten - 200 ml;
- - färska gurkor - 2 stycken;
- - kiwi - 2 stycken;
- - mynta - 4 grenar.
Instruktioner
Steg 1
Skala först kiwifrukten. Skär gurkan i små bitar, plocka bladen från mynta kvistar.
Steg 2
Lägg allt detta i ett glas i en mixer, sortera noga i potatismos.
Steg 3
Häll ett glas kokt vatten i purén, vispa allt igen.
Steg 4
Häll färdig Green Velvet smoothie i glas, garnera med mynta blad. Smaka och njut av smaken och fördelarna med den gröna drycken!
