Koffein är känt för att aktivera energi och lindra sömnighet. Metylteobromin - som koffein kallas i det vetenskapliga samfundet - är en alkaloid. Det är en del av växter och används för produktion av drycker, konfektyr och läkemedel. Men inte alla människor och det är inte alltid bra att konsumera koffein eller dricka mycket kaffe.
Med överdriven användning av koffein i kaffe ökar ångest, sömnlöshet, nervsystemet, hjärtat och blodkärlen fungerar stört. Hur man gör en drink hälsosam? Vilka tillsatser och kryddor ska jag använda för detta?
Topp 5 hälsosamma kaffetillsatser
Ingefära. Ingefära rot har en positiv effekt på nervsystemet, lindrar olika smärtor och spasmer, förhindrar tarmsjukdomar och förbättrar matsmältningskanalens funktion. När du lägger till ett pulver eller en bit ingefära i kaffe blir drycken inte bara god utan också hälsosam.
Svartpeppar. Detta heta krydda rengör kroppen från toxiner, förbättrar matsmältningen och metaboliska processer och har en gynnsam effekt på magen. En nypa eller ett par svarta pepparkorn som läggs till varmt kaffe hjälper kroppen att prestera bättre.
Kardemumma. Lägg kardemumma till kaffedrycken för extra smak och hälsa. De eteriska oljorna i kardemumma lugnar nervsystemet och hjälper till med matsmältningen. Du kan använda kryddan i pulver.
Kanel. För att minska försurningen i kroppen som uppstår vid kraftig / frekvent drickning av kaffe, tillsätt kanel till drycken. För att göra detta, dopp helt enkelt en kanelstång i en varm dryck eller strö det färdiga kaffet med kanelpulver.
Nejlika. För att stimulera blodcirkulationen, minska koffeinets effekter på kroppen och normalisera blodtrycket räcker det att komplettera uppfriskande kaffe med ett par kryddnejlika. Växtens eteriska oljor kommer att skapa en unik arom och gynna hela kroppen.
