Först och främst är detta en lätt att förbereda maträtt med en behaglig arom och delikat smak, dessutom är den kost.
Det är nödvändigt
- kycklingbröst eller filé (300 gram)
- gröna bönor (400 gram)
- lök (1 st.)
- morötter (1 st.)
- vegetabilisk olja för stekning
- salt, peppar och andra kryddor (efter smak)
Instruktioner
Steg 1
Skala morötter och lök, tvätta. Skär grönsaker i kuber.
Steg 2
Tvätta kycklingbröstet och skär i medelstora bitar. Stek hackade grönsaker och kött i lite olja tills de är ömma, ca 10-15 minuter.
Steg 3
Därefter skickar vi de gröna bönorna med en liten mängd vatten (cirka 100 gram eller en halv mugg) till pannan, blanda och lägg sedan till dina favoritkryddor (valfritt). Simma tills det är ömt (10 minuter).
Servera varm som en separat maträtt.
Vår maträtt är klar.
