Havremjölskoppar För Skönhet Och Hälsa

Havremjölskoppar För Skönhet Och Hälsa
Havremjölskoppar För Skönhet Och Hälsa

Innehållsförteckning:

Anonim

Fancy burkar av havregryn kan användas som en hälsosam frukost eller lättare mellanmål.

Havremjölskoppar för skönhet och hälsa
Havremjölskoppar för skönhet och hälsa

Det är nödvändigt

  • - 2 st. ägg;
  • - 1 tsk vanillin;
  • - 0,5 koppar honung;
  • - 1 banan
  • - 5 koppar havregryn;
  • - 2 koppar äppelmos
  • - 2 3/4 koppar mjölk;
  • - 1 tesked salt
  • - mandlar
  • - torkade tranbär;
  • - 2 tsk bakpulver;
  • - chokladbitar;
  • - russin;
  • - 1 msk. en sked mald kanel;

Instruktioner

Steg 1

Kombinera ägg, vanilj, äppelmos, hackad banan och honung i en djup skål. Tillsätt rullade havre, bakpulver, malet kanel och salt till blandningen, blanda väl.

Steg 2

Häll i mjölk och rör om igen. Blandningen måste vara flytande.

Steg 3

Sätt i pappersmuggar i muffinsformar. Häll i koppar och fördela 3/4 av havregrynblandningen jämnt.

Steg 4

Strö över torkade tranbär, chokladflis, hackade mandlar eller russin ovanpå.

Steg 5

Baka i 30 minuter i en förvärmd ugn till 180 ° C. Kyl och servera.

Rekommenderad:

Hur Mycket Vatten Att Dricka För Att Bibehålla Skönhet Och Hälsa

Hur Mycket Vatten Att Dricka För Att Bibehålla Skönhet Och Hälsa

Alla människor behöver dricka regelbundet, eftersom vatten är huvudkomponenten i vår kropp. Det personliga dagliga vattenintaget påverkas av olika faktorer: - Beroende på ålder: en vuxen behöver dricka 1, 5-2, 5 liter vatten om dagen, och äldre och barn behöver cirka 3 liter om dagen

Varför C-vitamin är Användbart För Hälsa Och Skönhet

Varför C-vitamin är Användbart För Hälsa Och Skönhet

Nästan ingen process i människokroppen äger rum utan deltagande av vattenlösligt C-vitamin (askorbinsyra). Celltillväxt och reparation, absorption av järn, upprätthållande av immunitet är bara en liten del av vitaminets funktioner. Det är viktigt att komma ihåg att den inte produceras av kroppen utan går in i den med mat

Korngröt För Hälsa, Skönhet Och Ungdom

Korngröt För Hälsa, Skönhet Och Ungdom

Pearl korn gröt rekommenderas ofta av nutritionists för att hjälpa viktminskning patienter. På grund av det höga protein- och fiberinnehållet, men samtidigt, den låga mängden kolhydrater, är den här produkten idealisk för kostnäring. Under den senaste forskningen har forskare kunnat identifiera en annan fördel med vanlig korn

Varför Persimmons är Användbara För Hälsa Och Skönhet

Varför Persimmons är Användbara För Hälsa Och Skönhet

Den ljusa, rika apelsinbären finns under olika namn. Detta är en kinesisk persika, en plommon av gudarna och en vinterkörsbär. Sådana tillgivna namn kan bara ge en verkligt värdefull och välsmakande gåva av naturen. Detta bär uppskattas särskilt eftersom det mognar närmare vintern - i en tid då källorna till naturliga vitaminer och näringsämnen blir knappare

Citroner För Hälsa Och Skönhet

Citroner För Hälsa Och Skönhet

Om du tror på legenden presenterades den doftande ljusgula frukten av citronen för Hera för bröllopet när hon gifte sig med Zeus, så att hon alltid skulle förbli ung och vacker. I skandinaviska legender kan du hitta referenser till "odödlighetens gyllene äpplen"