Utan tvekan hörde vi alla att på tom mage på morgonen måste du dricka ett glas rent vatten med citron. Varför är denna dryck så användbar?
Citron är en unik citrus. Det fungerar samtidigt som en blodrenare och ett kraftfullt immunstimulerande medel, vilket hjälper vår kropp att bekämpa infektioner.
Eftersom citronsaft i koncentrerad form förstör tandemaljen är det bäst att använda den utspädd. Ett glas varmt vatten med citron på morgonen kommer att befria dig från problem med hjärt-kärlsystemet. Men efter att ha druckit sådant vatten måste du fortfarande skölja munnen med rent vatten.
Citron är en naturlig källa till vitamin C. På grund av detta hjälper det till att öka den totala immunitetsnivån i kroppen.
Citron innehåller pektin, som också har kraftfulla antibakteriella effekter. Dessutom hjälper pektinet som finns att bibehålla kolonhälsan.
Citronvatten håller pH-nivån i kroppen på önskad nivå. Att dricka detta vatten på morgonen hjälper till att spola ut gifter från kroppen och stimulerar matsmältningen.
Förutom vitamin C och pektin ger citron oss viktiga ämnen som citronsyra, magnesium, kalcium, fosfor, kalium.
På grund av att vatten med citron dödar bakterier i kroppen, hjälper det till att minska ledvärk, lindra oss från förkylning och hudproblem (akne, hudormar etc.).
Kalium i citron håller nervceller och hjärnceller i gott skick.
För matsmältningen är citronsaft med vatten särskilt viktigt. Förutom att hjälpa till med halsbränna deltar det också i matsmältningsprocessen som en beståndsdel i matsmältningsjuicen. Citronsaft hjälper levern att utföra sina funktioner ordentligt, och om den är full efter träning, kommer den att återställa balansen av elektrolyter i vår kropp.
Citronsaft föryngrar också huden synligt och bibehåller hälsan i våra ögon och bekämpar många ögonsjukdomar och infektioner.
